Yoga leva ao bem-estar de ambos os auto física e mental. Ele ajuda na obtenção de controle sobre si mesmo e seu corpo físico. Esta antiga forma indiano de bem-estar tem sido praticada para se manter saudável e viver uma vida longa. Ele é conhecido por manter muitas doenças na baía. Mesmo diabetes é trazido sob controle usando yoga. Realizando várias poses de ioga, conhecidos como aasanas, ajuda a desintoxicar o corpo por se livrar de toxinas que você teria acumulado através de alimentos, água e aasanas air.These devem ser realizadas regularmente junto com os outros para ter um efeito positivo e saudável. É preciso tempo e dedicação para dominar essas aasanas como eles exigem prática regular e concentração. Ao contrário de outras formas de exercícios onde você estaria suando, empurrando-se fisicamente, sofrendo muito estresse, yoga, por outro lado é uma forma que permite conectar-se com a sua auto mental e física e executar as aasanas em tranquilidade total.
Você também pode reduzir a fome COM YOGAIn hoje ’ s mundo, estamos sujeitos a contaminações extremas, tanto do que nós respiramos e consumir. Com cada vez maior queima de combustíveis fósseis, estamos respirando regularmente toxinas com mais frequência do que deveríamos. Da mesma forma, o alimento que comemos são submetidos a produtos químicos que podem não ser totalmente orgânica, tornando-os tóxicos a longo prazo. É importante que as pessoas se desintoxicar de uma forma saudável para que você mantenha seu corpo limpo e fresco. Então, como se desintoxicar com yoga? Leia mais para descobrir algumas posturas de yoga que vai ajudar a desintoxicar o corpo. Claro, é imperativo que você tomar a ajuda de um especialista durante a tentativa estas posturas de yoga.
Veja Photos1.MarichiyasanaMarichiyasana ajuda a apertar os órgãos abdominais e, assim, estimular a digestão e eliminação de toxinas. A torção reclinada estimula o fluxo de sangue fresco para o seu digestivo organs.2.Adho Mukha SvanasanaThe Chatuspadasana, também conhecido como o cão Downward pose, é um dos yoga mais comum representa para desintoxicar o corpo. Neste aasana, praticantes de yoga envolver os abdómen, estimulando a digestão. Ele também ajuda a aumentar tanto sangue e da linfa circulation.3.Viparita KaraniViparita Karani é um aasana onde você tem que mentir sobre suas costas e colocar sua cabeça para as pernas ao longo da parede. Isso ajuda a aumentar a circulação sanguínea e linfática. fluxos de sangue fresco para o abdômen incentivar a digestão e essa postura também acalma o sistema nervoso yoga system.4.Parivritta MarichyasanaAnother representar que ajuda a desintoxicar o corpo é Parivritta Marichyasana, que comprime os órgãos abdominais para estimular a digestão. Você tem que sentar-se alto, com as pernas esticadas. Dobre o joelho direito e trazer a sola do seu pé direito no chão em frente de seu osso sentado à direita. Descanse sua mão direita no chão atrás de suas costas para support.5.SasangasanaSasangasana, também conhecido como o Coelho Pose, é uma intensa postura frente de flexão. Esta postura alonga a coluna vertebral e estende as costas, braços e ombros enquanto estimula o sistema imunológico e endócrino. Esta postura se assemelha a um coelho esticar-se em uma bola, arredondando as costas. Este é um yoga eficaz colocam que ajuda a desintoxicar o aasana body.6.Parivritta ParsvakonasanaThis estimula a digestão e sangue fluxo, mas também oferece fortalecimento perna adicionado e alongamento da coluna vertebral. Revolvido do ângulo lateral Pose é uma torção profunda, de pé que desafia o seu equilíbrio e fortalece as pernas e núcleo. Estimula e tonifica os órgãos e pulmões abdominais, o que melhora a digestão, eliminação, metabolismo e respirando capacity.7.Salamba SarvangasanaIn Salamba Sarvangasana, você tem que equilibrar o seu corpo através do seu ombro. Deitado de costas com as mãos sob a meio das costas, as pernas e parte inferior do corpo são levantados para que o peso do corpo é suportado na cabeça, pescoço, ombros e braços. Ele ajuda a dormir melhor, sistema cardiovascular, digestão e foco. Esta postura de yoga é bastante benéfico a desintoxicar o corpo, ajudando-o a relaxar.
