tireóide, a glândula que permite que o seu organismo a usar a energia a uma taxa necessária, faz as proteínas necessárias para o corpo, e regula os hormônios necessários para o seu corpo. Esta glândula é considerado muito importante para o corpo. A glândula tireóide libera os hormônios da tireóide que é essencial para todas as funções corporais. Eles controlam e regulam o crescimento e outras funções em sua body.You pode até enfrentar alguns distúrbios na glândula tireóide que são chamados hipertireoidismo, hipotiroidismo e tiroidite. No caso de o hipertiroidismo, a actividade da glândula tiróide aumenta de forma anormal, enquanto no caso de hipotiroidismo a actividade anormalmente baixa.
maneiras saudáveis de ESTAÇÃO DE ALIMENTOS
Quando você sofre de tireoidite, você sofre de inflamação da glândula tireóide. Em cada caso, a dieta que siga é muito importante para a cura do problema. Sim, os medicamentos são importantes, mas a dieta é também igualmente important.When controlar as anormalidades, existem algumas coisas que você precisa para incluir, embora existam alguns elementos que não devem ser incluídos em sua dieta. Você terá que cuidar do presente, a fim de curar a tireóide completamente. Aqui estão algumas dicas de dieta para tireóide que irão garantir que você come somente o que você é suposto ter.
Aumentar iodo
Quando você está sofrendo de hipotireoidismo, você deve idealmente ter mais de iodo alimentos ricos. A principal razão para esta doença poderia ser o fato de que seus sais do corpo ter um atingiu uma baixa. O aumento de iodo irá ajudar o bom funcionamento da glândula tiróide. Eles também vai melhorar o metabolismo. Você pode incluir extrato de alga marinha suplementos para enriquecer o conteúdo de iodo na sua alimentação. Algas e frutos do mar também é uma excelente maneira de incluir iodo na sua alimentação.
suco fresco
Em caso de hipotireoidismo, é essencial que você bebe o suco fresco todos os dias. Isso não vai apenas melhorar a sua imunidade, mas também restaurar o seu modo de vida saudável. frutas e vegetais crus são ricos em minerais, vitaminas, enzimas e antioxidantes que são essenciais para o bom funcionamento das glândulas da tiróide. Você pode até considerar ter uma fruta e vegetariana batido todos os dias para manter a sua atividade da tireóide bom.
incluindo especiarias
Quando você quiser aumentar o seu metabolismo e fazer seu corpo imunológico, você deve considerar a inclusão especiarias em seu corpo. pimenta preta, gengibre, pimentas e canela toda ajudar a aumentar a temperatura do corpo, aumentar o metabolismo do seu corpo e ajudar a circulação sanguínea do seu corpo.
Tem Alimentos Orgânicos
Você nunca deve incluir junk food em sua dieta, especialmente quando sofrem de problemas de tireóide. produtos de origem animal orgânicos contêm menos poluentes e produtos químicos, portanto, eles são considerados bons para aqueles que sofrem de distúrbios da tireóide. Eles também possuem alto teor nutricional em comparação com outros tipos de alimentos. Ácidos
Fatty Acids
graxos ajudar a melhorar o metabolismo dentro do seu corpo e também aumentar a circulação dentro do seu corpo. Isto é muito importante quando você está lutando o hipotiroidismo. Você deve idealmente alimentos que são ricos em fibras como eles são inibidor de apetite que é essencialmente necessário para você corpo. A semente de linho, Açaí, sementes de cânhamo, etc, são todos boas fontes de ácido graxo. Eles vão ajudar a melhorar o metabolismo, reduzindo o problema de tireóide em seu corpo. O óleo de linhaça também é um grande suplemento quando você deseja ter ácidos graxos ômega 3.
