Alimentos que evitar Colon Cancer

Em nosso corpo, cólon tem cinco partes diferentes, nomeadamente o cólon ascendente, cólon transverso, cólon descendente, cólon sigmóide e do reto. Quando o alimento é consumido, ele passa através de cada uma dessas partes. O termo cancro refere-se ao cólon tumor maligno em qualquer uma destas partes. O cancro do cólon ocorre geralmente quando as células no cólon são expostos a cancerígenos ou químicos que danificam o ADN das células. Os danos causados ​​às células leva à mutação e eles começam a reproduzir fora de controle, que mais tarde vai se espalhar para outros órgãos e, eventualmente, levar a death.Though genética e localização têm um papel nesta doença, os hábitos alimentares de uma pessoa muito jogar o parte mais importante. Comer saudável é a chave aqui e concentrando-se mais sobre os alimentos para prevenir o câncer de cólon. Alimentos como carne, grãos refinados, sobremesas e necessidade de gordura devem ser evitados para prevenir o câncer de cólon. Estudos têm mostrado que as pessoas que não comem saudável estão em alto risco de câncer de cólon. Abaixo estão alguns alimentos para prevenir o câncer de cólon.

Arroz

O alto teor de fibra no arroz integral ajuda a prevenir o cancro do cólon. Isto deve ser feito parte da refeição todos os dias. A fibra tem de ácido gordo de cadeia curta, que pára o crescimento de células de cancro. Este é um dos alimentos para prevenir o câncer de cólon.

Salmon

Estudos têm demonstrado que a deficiência de vitamina D também pode levar ao câncer de cólon. A principal fonte de vitamina D é a luz solar natural, mas o salmão tem uma percentagem elevada de vitamina D e é necessário para a sua dieta diária. Existem vários outros alimentos que fornecem vitamina D.

Peanuts

Eles são também disse ter um alto teor de fibra. Estudos têm demonstrado que têm mais do que 6 gramas de fibra. O amendoim é uma leguminosa não uma porca. Legumes com alto teor de fibras são alimentos para prevenir o câncer de cólon.

Ginger

Ginger em sua forma natural ou como um suplemento pode ser usado para reduzir a inflamação do cólon. A inflamação no cólon pode ser geralmente causada devido à presença de um tumor. Dois gramas suplemento de raiz de gengibre ou 2 colher de sopa de gengibre fresco pode ser incluído na dieta.

O chá branco

Isto tem um alto teor de antioxidantes que podem ajudar a matar as células cancerosas. O chá branco tem mais antioxidantes do que o chá verde. Apenas uma xícara de chá branco pode ser adicionado à sua rotina diária e um monte de diferença pode ser vista.

Espinafre

Cozido ou vegetais crus precisam ser uma parte de sua dieta diária. Espinafre tem um monte de valores nutricionais. O beta-caroteno no espinafre vai ajudar a combater as células cancerosas e não vai permitir que ele se desenvolva.