Seu corpo contém 60 por cento de água. A perda de água e eletrólitos do corpo é chamado de desidratação. É causada por vômitos, sudorese excessiva, diarreia (quando você perde mais água com fezes) e outras condições de saúde. A desidratação pode ser fatal, por isso precisa ser tratada imediatamente.
Você deve perceber alguns sinais de sintomas de desidratação para se proteger contra os efeitos nocivos da desidratação sobre o corpo. Os sintomas da desidratação são náuseas, desmaios, sonolência, fadiga, fraqueza, aumento do batimento cardíaco, estado de confusão mental, lábios secos, boca seca e aumento da sede.
Fatos interessantes a respeito das drogas
a cura imediata para a desidratação é ter água salgada em que é adicionado um pouco de açúcar e limão. Uma opção muito melhor é ter sais de reidratação oral (SRO).
Ele está disponível em uma loja de químicos e pode provar como uma bebida para salvar vidas. Você tem que misturá-lo com água (recomendado menção de dosagem sobre a sua pack) e beber. ORS é rica em todos os eletrólitos (sódio, potássio, magnésio, etc.) que um corpo perde durante a desidratação.
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Aqui estão alguns efeitos na saúde de desidratação ou perda de água em seu corpo.
mau hálito
Quando você está desidratado sua boca fica seca à medida que diminui a produção de saliva. A saliva contém uma enzima chamada como a lisozima, que tem propriedades anti-bacterianas. As bactérias começam a prosperar em sua boca na ausência de saliva. Isso pode resultar em mau hálito.
Acidentes de Trânsito
Se você dirigir quando você está desidratado que pode representar um risco para a sua vida como você está propenso a acidentes. A desidratação faz com que seu cérebro a perder o controle e concentração. Ela pode causar comprometimento motor no cérebro por um curto período de tempo. A função motora do cérebro ajuda você a se concentrar ao dirigir ou operar a maquinaria.
pele seca e lábios
A desidratação pode secar a pele e os lábios. Se você é viciado em café e exercício físico com freqüência, então você precisa aumentar sua ingestão de água, como a cafeína aumenta a produção de urina e exercício provoca sudorese. Ambos contribuem para a perda de água no corpo.
ânsias do açúcar
Quando você está desidratado, você tem fortes delírios para comer carb alimentos açucarados ou altas. Isso acontece principalmente quando você se exercita em um estado de desidratação. Se você se exercitar quando você está desidratado, seu corpo vai utilizar-se todos os hidratos de carbono reservados (glicogênio). De sorte que todas as reservas de glicose se diminuiu rapidamente que causam fortes desejos de carboidratos.
cansaço e fadiga
A desidratação faz com que muitos problemas de saúde e um deles é a fadiga e cansaço. Se você está desidratado, em seguida, a pressão arterial cai eo fluxo sanguíneo para o cérebro diminui. Isso faz você tonto e cansado. Você se sentir sonolento e menos atenta para o seu trabalho.
cãibras musculares
Esta é uma condição dolorosa dos músculos e pode ser causada por desidratação além de outros fatores. Quando você está desidratado seu fluxo de sangue diminui. Assim, o corpo se concentra para manter o fluxo de sangue para os órgãos vitais, tais como tumores do cérebro e coração. Isso faz com que muita diminuição do fluxo sanguíneo para os músculos causando cãibras.
Headache
A desidratação diminui os níveis de serotonina no cérebro, causando dor de cabeça. Você também pode se sentir sonolento náuseas, sonolência e pode desmaiar. Beber um copo de água imediatamente se você arr ter dor de cabeça.
Makes You sombrio
A desidratação faz você se sentir triste e irritado. Também podem sofrer de dores de cabeça e perda de concentração. Tomar um copo de água, se você está sentindo o mesmo. Quando você está bem hidratado seu humor está elevado como a circulação sanguínea para o cérebro aumenta.
Você pode sentir frio e calafrios
Há um fluxo limitado de sangue para a pele, se você está desidratado que pode fazer você se sentir frio. Água em seu corpo também mantém o calor e aquece seu corpo.
