Comer esses frutos construir os músculos Faster

A maioria dos fisiculturistas se concentram apenas em alimentos ricos em proteínas. Eles gostariam de comer frango e ovos. Isso não é ruim, mas se você não está incluindo todas as frutas do edifício do músculo em sua dieta, você pode não atingir suas metas de saúde em geral.

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dieta deve ser equilibrada. Ele deve conter tudo o que seu corpo necessita. Por que não vegetais? Como sobre a adição de algumas frutas para a dieta de musculação?

Neste post, vamos discutir sobre alguns dos melhores frutos do edifício do músculo. Naturalmente, nem todos os frutos na lista abaixo são frutos para o crescimento muscular. Alguns deles estão incluídas devido a outros benefícios. Por exemplo, algumas frutas construir a resistência e algumas frutas queimar a sua gordura mais rápido.

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É por isso que consumir todos eles vão ajudá-lo a alcançar seus objetivos mais rapidamente em um maneira fácil.

datas

a maioria de nós não estão cientes do fato de que as datas não vêm com proteína. não é uma razão suficiente para adicioná-los em sua lista de frutos do edifício do músculo?

Kiwi

Alguns especialistas corpo edifício dizer que kiwi deve ser consumida principalmente por seu conteúdo em vitamina C e queima de gordura habilidades.

Prunes

Esta fruta pode aumentar seus níveis de resistência. Ele também pode garantir os níveis de açúcar no sangue saudável. E, claro, ele pode fornecer fibra também.

Avocado

Se a sua dieta contém menos de fibras e se você estiver em fisiculturismo, em seguida, incluir abacate em sua dieta.

Banana

a bromelina, que está presente no sector das bananas desempenha um papel importante na promoção do seus níveis de testosterona. Desta forma, indiretamente afeta o seu crescimento muscular de uma forma positiva.

Maçãs

Sim, maçãs vêm com certos compostos que aceleram o processo de queima de gordura. É por isso que os construtores de corpo maçãs de amor.

Goiaba

Esta fruta hidratos de você. Ele também fornece pequenas quantidades de proteína. Consumi-lo pós-treino.

Mirtilos

Eles contêm anti-oxidantes e eles também ajudam a queimar gordura de forma eficiente. Suas musculares alvos de construção pode ser alcançado com esses alimentos.

Melon Água

Ele pode acelerar a circulação de sangue em seu corpo. O que mais pode qualquer construtor de corpo pedir? É por isso que este é um fruto amado por eles.

Estes são alguns frutos bons para os fisiculturistas. Se você souber de alguma, por favor, compartilhe as informações com a gente.

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