Falando francamente, fazer dieta não é para todos. Se você tem que perder peso, consulte um nutricionista e abraçar um bom plano de treino em vez de seguir planos de dieta da moda que você veio através na Internet, que são totalmente irrealista.
Coma menos e andar mais
Sim, manter o peso saudável é boa. Perder aquelas libras extra é uma obrigação. Mas tente não para torná-lo uma obsessão e nunca esperar a perder todo o excesso de peso em uma semana ou um mês. Ela leva o seu próprio tempo. É por isso que dietas não funcionam.
E, em seguida, se você começar a tentar dieta planos impraticáveis que privam seu corpo de nutrientes e deixar a sua fome o tempo todo, você está apenas comprando um desastre de saúde. Na verdade, é por isso que dietas falham. Eles são irrealistas.
Como ser preguiçoso e conseguem se manter magro
Se você quiser saber como parar de fazer dieta para sempre, consulte o seu médico de família e buscar maneiras saudáveis de perder peso em vez de perder a alegria de viver.
Sign # 1 |
Você perde muito peso de repente. Este não é saudável em todos. Se isso acontecer, você deve parar de fazer dieta e consultar o médico imediatamente.
Sinal # 2
Você fica com medo da obesidade. Se o simples pensamento de obesidade está assustando você e fazer você sem dormir, é melhor para lidar com essa fobia em primeiro lugar.
Sinal # 3
Você se sente frustrado quando seguindo suas regras dietéticas. Se sua vida se sente muito limitado, pare de seguir a dieta.
Sign # 4
Você começa obcecado com a contagem de calorias. Dieta deve ser natural. Se ele se transforma em uma obsessão, é melhor para pará-lo.
Sign # 5
Seu peso oscila constantemente. Se isso acontecer, então isso significa que algo deu errado com sua dieta ou saúde. Consultar um médico.
Sign # 6
A sua "irritabilidade" irrita seus entes queridos. Se você está gritando com todos ao seu redor, sem motivo, parar a dieta.
Sign # 7
A vida parece ser o inferno. Se você sentir que a alegria de viver está faltando, você deve reconsiderar a sua decisão de seguir a dieta.
Sinal # 8
Você sonha com hambúrgueres. Isso significa que você está perdendo seus alimentos favoritos mal.
Sign # 9
Você se sente estressado na maioria das vezes sem qualquer razão. Bem, isso pode ser porque seu corpo é privado de nutrientes suficientes.
Sinal
Seus níveis de energia despencar. Se você se sente esgotado, mesmo sem fazer nada, sua dieta te traiu.
Sinal
Quando o seu amigo dá uma festa, você esvaziar todos os lanches oferecidos, sem sequer se preocupar em deixar nada para ninguém!
Estes são apenas alguns sinais de que sua dieta deu errado. Se você sabe sobre o caso, por favor, compartilhá-los com os melhores Planos de Saúde us.Buy
