Você sabe o que acontece com seu corpo quando Youre preguiçoso?

Você já se perguntou o que acontece com seu corpo quando você é preguiçoso ou inativo? Um novo estudo explica que as pessoas que estão fisicamente preguiçoso desenvolver mais problemas de saúde do que aqueles que estão ativos. Seu corpo precisa estar em um modo ativo para manter a circulação sanguínea indo.

A falta de atividade será apenas ajuda na má circulação sanguínea que, portanto, levar a problemas de saúde drásticas relacionadas ao coração e ao cérebro. Quando você não faz exercício, o corpo também está sob pressão severa que por sua vez mexe com a pressão arterial e aumenta-la a um nível elevado. Um aumento da pressão arterial leva a ataques cardíacos e derrames. É, portanto, necessário para manter o corpo em modo ativo para evitar problemas de saúde desnecessários.

Por outro lado, aqueles que estavam ativos no passado e recentemente se tornaram inativos, esta mudança de energia é saudável para os membros. Diz-se que quando o corpo transfere de ser ativo para inativo, que provoca uma grande mudança no desenvolvimento ósseo que leva ainda mais a problemas graves, como ossos fracos e osteoporose nos jovens. Assim, com todos esses problemas em mãos, é preferível manter o corpo ativo e alta energia.

Aqui estão algumas das coisas perigosas que acontecem ao seu corpo quando você está inativo. Dê uma olhada:

Você é mais propensas ao estresse

Stress é um assassino silencioso e isso afeta o corpo se você está em um modo ativo ou inativo. No entanto, especialistas em saúde afirmam que o estresse é menor quando o corpo está sob pressão física desde os libera endorfinas do corpo que, na verdade, ajudar a regular o estresse e humor no corpo.

seu sono Gets adulterado

Ao manter o corpo ativo, você é capaz de liberar hormônios que fazem você dormir bem à noite. Mas, quando o corpo está inativo, a energia nervosa que não é gasto no exercício irá mantê-lo acordado a noite toda.

seu corpo funciona lento

É apenas natural que se você estiver inativo , o metabolismo ea velocidade do corpo diminui. Esta é uma das piores coisas que acontece com seu corpo quando você é preguiçoso.

aumenta a pressão do seu corpo

Stress e pressão arterial andam de mãos dadas e se o corpo ea mente é forçada por ser preguiçoso, a pressão arterial aumenta, naturalmente, colocando sua saúde em risco. É importante tomar caminhadas rápidas para controlar os níveis de pressão sanguínea no corpo.

Seu corpo ganha peso

No movimento físico pode aumentar o seu peso. É essencial para manter o corpo ativo, uma vez que ajuda a queimar as calorias que consumimos.

Seus ossos se tornam frágeis

Seu corpo responde às exigências que você colocar nele e se você não exercer, seus músculos e ossos enfraquecem com o tempo. Esta é uma das coisas que acontece com seu corpo quando você é preguiçoso.

A sua circulação sanguínea Diminui

A circulação do sangue no corpo depende de como você está ativo. Se houver menos atividade realizada durante o dia, a sua circulação sanguínea pode abrandar o que equivale a mais problemas de saúde.

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