Faz A Paleo Diet Trabalho

Hoje, a nossa dieta contém alimentos refinados, açúcar e gorduras trans, que podem causar problemas de saúde como diabetes, câncer, obesidade, problemas cardíacos, infertilidade e depressão a longo prazo
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Quando você mudar para alimentos naturais que fornecem antioxidantes, minerais e vitaminas, você pode diminuir seu risco de sofrer muitas doenças?. Essa é a ideia geral por trás da dieta paleo.

Esta dieta recomenda comer ovos, frutas, legumes, nozes, sementes de peixe, carne e óleos saudáveis, como azeite de oliva e óleo de coco. Esta dieta recomenda evitar a ingestão de grãos, produtos lácteos, batatas, açúcar, sal, legumes e óleos vegetais

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Esta dieta é dito para oferecer certa benefícios. São eles: o açúcar no sangue estável, a pele brilhante e dentes, perda de gordura, melhor sono, os níveis de energia boa, melhor imunidade e prevenção de muitas infecções, problemas de saúde e alergias

Orientação n º 1