Lida DaiDaihua dar-lhe poder para perder peso

Tem uma desculpa para não perder peso? Desculpas Steal Your Power! Não é sua culpa se você é gordo. Não é realmente um sinal de caráter fraco ou força de vontade insuficiente ou inteligência. Don? T culpar yourself.How sobre se você está querendo perder peso e não está mais funcionando? você deve ser responsabilizado por isso? Absolutamente não! Realmente não é sua culpa, mas você pode se surpreender ao saber que muitos vez que você criar justificação que você está dando o seu capacidade de succeed.If você não está fazendo progresso pode ser devido às desculpas! É isso mesmo, desculpas são que você parar de se tornar bem sucedido! "Eu não poderia exercer hoje desde que foi a chover!" O que uma desculpa legítima. "Eu definitivamente andar três milhas esta manhã, no entanto, foi verter e que eu não tenho uma capa de chuva ou rainboots." Não é realista acreditar que você vai andar três milhas chuva ou shine.Yes, a chuva era legítimo, mas apenas ser uma razão por trás não andar fora. A chuva prevista uma desculpa oportuno para não andar fora. Se você desejar para exercer você poderia ter exercido. Andar não é único tipo de exercício. O exercício não tem que ser realizada fora. Você não precisa mesmo de obter todo o seu exercício ao mesmo tempo. O exercício é tão bom, se assaltado períodos mais curtos de tempo. Vamos ser verdadeira, se estivesse empenhada em lucrar com o exercício, uma atividade diferente poderia ter sido encontrada. "Eu não deveria ter ido, ajudando cobrir sua Kerry. Eu sabia que ela ia comprar bebidas para me fazer me sentir culpado basicamente didn ' t comer toda a pizza os amantes de carne com seu ex. foi culpa de Kerry e eu sabia que poderia acontecer. "Sim, Kerry compra bebidas para atender às suas necessidades e empurra o alimento que você. Você sabia que é exatamente o que ela faz e quando você desejar para olhar por ajudar a cobrir sua ela pode ter saído com ela e ficou na pista também. Não culpe vendo Kerry porque você comeu e bebeu uma quantidade excessiva comportamento de of.Kerry era previsível. Ela fez o que sempre faz a compreensão que lhe deu uma oportunidade a fixação de regras antes de aceitar seu convite para viajar para fora. Você pode ter dito: "Por favor, não pensar em comprar-me bebidas. Eu não vou beber-los." Você pode ter impressionado para estar com ela o quão comprometido você pode estar com seus objetivos relacionados com o peso, dizendo: "Kerry, eu sou sério sobre a perda de peso. Como nós compartilhamos uma pizza Só vou pegar um pedaço e isso é tudo . é possível tomar a casa de repouso em uma caixa, porque tudo que eu preciso é apenas uma peça. "é fácil de desenvolver desculpas e agora nós pensamos que eles geram-nos sentir muito melhor. As desculpas são uma ótima maneira que nós estamos dizendo a nós mesmos (enquanto outros), "não me culpe, não foi minha culpa, não é o que eu queria no entanto não foi capaz de colocá-lo de volta." Desculpas servir a dois propósitos que minam a força e poder. (1) Eles são uma fonte de nós fora de fazer o que nós não gostaria de fazer para começar. (2) Eles são uma estratégia para nos fazer sentir mais feliz em fazer algo que lamentamos.