Kate Hudson compartilhou seu intenso treino de glúteos para um saque forte no Instagram
Kate Hudson compartilhou seu intenso treino de espólio no Instagram.
Com encorajamento de seu treinador, a atriz executa perfeitamente agachamentos ponderados.
Ela passou o verão compartilhando a parte superior do corpo, o corpo inferior e os exercícios de corpo inteiro.
É uma garota agachada Summer para Kate Hudson, que passou a temporada inteira fortalecendo cada parte importante de seu corpo. Para nossa sorte, ela compartilhou muitos clipes e dicas de treino ao longo do caminho. (Ainda não estamos superando sua incrível força abdida ou seus impressionantes movimentos das pernas.)
A mais recente atualização de vídeo do garoto de 42 anos vem do Glute Day, que mostra seu treinador Brian Nguyen treinando-a através de alguns agachamentos pesados. Ela segura um par de pesos, enquanto Nguyen diz a ela para "se aproximar" de uma posição profunda antes de usar uma base forte para se recuperar. "Onde está o balde?" Ele pergunta a ela, presumivelmente dando a ela uma imagem de quão longe seu traseiro deve chegar.
O tempo todo, Hudson está super focado e faz o possível para não se encolher, mas é bastante evidente que ela pode sentir a queimadura enquanto balança a cabeça algumas vezes. Nguyen a encoraja dizendo a ela para "sacudi -lo".
Veja este post no Instagram Uma postagem compartilhada por Kate Hudson (@KateHudson)
“Tudo sobre esse agachamento! "A atriz legendou o clipe do Instagram. "Sinto sua falta @dragonmasterbri ❤️ 🐉 ❤️." Fãs e colegas de Hollywood ficaram impressionados com a estabilidade de Hudson e sim ... aquele pêssego. (Ela está claramente vendo os frutas do trabalho dela!)
"Estou começando hoje! Woah - comentou Courteney Cox. "Você tem a melhor bunda", escreveu Olivia Munn. “Sim, Kate! Solte como se estivesse quente !! 🔥 ❤️ ”, acrescentou outro.
Depois de tirar uma folga de sua rotina de exercícios durante a pandemia, Hudson entrou no chão quando os bloqueios se soltaram, voltando ao trabalho no set e na academia. Ela fez de entrar em forma de ponta, uma prioridade não apenas para dominar seus papéis cheios de ação (fique à procura de facas fora 2 em breve), mas para acompanhar os filhos e demonstrar a importância do exercício.
E Hudson conhece a importância de liderar pelo exemplo quando se trata de estabelecer rotinas saudáveis.
"Eu cresci testemunhando meus pais cuidando de seus corpos", escreveu ela em um post no Instagram de 8 de junho. “As pessoas sempre me perguntam como fico motivado a ficar em forma. A resposta é que é o que eu sei. Foi como fui criado. Está [arraigado] em meu cérebro que honrar e trabalhar nosso corpo é um presente, e por isso não tomo isso como garantido. Eu estou me movendo. Eu amo quando é desafiador. Adoro estar no comando dos meus resultados. E eu amo ver minha filha se divertir fazendo isso comigo. Eles assistem tudo o que fazemos! Tenho que fazer bons movimentos para as crianças. ”
Embora uma de suas razões para permanecer no topo de seus objetivos de condicionamento físico possa ser liderar pelo exemplo para seus filhos, não podemos deixar de nos sentir inspirados por seu jogo de agachamento também! Kayla Blanton Kayla Blanton é uma escritora freelancer que relata tudo sobre saúde e nutrição para a saúde dos homens, a saúde das mulheres e a prevenção.
