Geralmente é
não recomendado bronzear imediatamente após um treino . Aqui está o porquê:
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Aumento da sensibilidade: Sua pele é mais sensível após um treino devido ao aumento do fluxo sanguíneo e à produção de suor. Isso pode torná -lo mais suscetível a queimaduras solares e danos à pele.
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Risco de queimadura solar: O suor pode agir como uma lupa, concentrando os raios do sol e aumentando o risco de queimadura solar.
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desidratação: É mais provável que você seja desidratado após um treino, o que pode aumentar ainda mais o risco de queimaduras solares.
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irritações da pele: Se você usou produtos tópicos como protetor solar ou antibranspirante, a combinação com suor e luz solar pode causar irritação.
em vez de bronzear após um treino, é muito mais seguro: *
espere pelo menos 30 minutos Após o seu treino, a sua pele se refrescar e o suor seque.
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Bosque e aplique protetor solar antes de qualquer exposição ao sol.
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Fique hidratado bebendo muita água ao longo do dia.
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Evite camas de bronzeamento No total, como eles são um cancerígeno conhecido.
Se você optar por se bronzear, sempre faça -o com segurança por:
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Usando protetor solar com um FPS de 30 ou mais e reaplicar a cada duas horas.
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Limitando seu tempo de exposição e buscando sombra durante as partes mais quentes do dia.
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vestindo roupas de proteção , como um chapéu e óculos de sol.
Lembre -se,
um bronzeado saudável não é um sinal de boa saúde E alcançar um bronzeado coloca sua pele em risco de envelhecimento prematuro e câncer de pele. É sempre melhor proteger sua pele Dos raios prejudiciais do sol.
