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ossos fortes para life Todos nós precisamos de manter os ossos saudáveis à medida que envelhecemos. Aqui estão algumas idéias que ajudarão a melhorar a sua força 2016/3/18 15:32:04
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Commando Steve: 7 dos melhores exercícios bumbum você vai precisar para a perfeita glutes Os movimentos que levantar seriamente a sua bunda O clima aqui na Austrália está a aquecer e no verão é ao virar da esquina (cue o aplauso 2016/3/17 17:38:55
Poses de ioga e Inversões: Get de cabeça para baixo com um headstand, parada de mão e golfinhos mudar sua perspectiva com três níveis de inversões que irá aumentar a circulação, digestão e seu humor Dolphin Por: Este movimento alonga 2016/3/17 17:38:51
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