It Nie je žiadnym tajomstvom, že každý chce udržať mladistvý a zdravý vzhľad tak dlho, ako je to možné. V skutočnosti, keď sa človek dosiahnutie 25 rokov, funkcie jednotlivých buniek a orgánových systémov postupne klesá. Nemôžeme sa vyhnúť tento prírodný jav. Funkcia naša pokožka bude vyčerpajú skôr či neskôr a začneme vidieť zásadné zmeny v structure.But pleti Vedeli ste, že zlé návyky a nezdravý životný štýl môže zlé návyky a nezdravý životný štýl môže vás na najlepšej ceste k starnutiu kože proces. Tu sú spoločné zo zlozvykov, ktoré urýchlia proces starnutia pokožky: 1. Fajčenia a nadmernej intakeSmoking alkoholu je nielen škodlivé pre naše zdravie, ale tiež urýchliť normálny proces starnutia pokožky, prispieva k vrásky. Fajčenie poškodzuje kolagén a elastín, prvky, ktoré dodávajú pokožke svoju podporu a štruktúru. Okrem toho, alkohol zníži množstvo tuku v koži, kožné dehydratácia, nepriame účinky na normálnu funkciu skin.2. StressStress je extrémne zlá pre vašu pleť a telo. Stres môže často spôsobiť, že tvárou v mračiť, ktorý v priebehu času by spôsobilo ďalšie vrásky sa objavujú na tvári. Praktizovanie meditácie alebo jemné cvičenia denne môže výrazne znížiť stress.3. Nedostatok sleepSleep je dôležitá, pretože umožňuje naše telo zotaviť sa z vyčerpávajúceho dlhom dni sme práve mali. To dáva naše bunky čas na obnovu a našu pokožku regenerácie. V prípade, že telo nemá moc nenaspal, bude naša koža bude suchá a menej pružná. Prelomiť tento zvyk tým, že sedem až osem hodín spánku denne môže pomôcť vášmu telu zotaviť sa a cítiť sa lepšie a energický v dlhodobom run.4. Nedostatok exerciseRegular cvičenie môže pomôcť zabrániť prebytok priberanie na váhe a riadiť celý rad zdravotných problémov a obmedzení, vrátane mŕtvice, metabolického syndrómu, cukrovky typu 2 a ochorenia srdca. Tým pravidelných cvičení je podporiť krvný obeh v celom tele, koža na oplátku dostane doplňovaný a omladená. Snažte sa byť aktívny na viacerých pevných základoch, či už je to chôdza, jogging, jazda na bicykli alebo dokonca dancing.5. Poor dietNot dostať dostatočný prísun vitamínov, minerálnych látok, bielkovín a voda pitná náchylné k rozvoju vrásky a jemné linky v ranom veku. Uistite sa, že piť veľa vody, tiež jesť rôzne ovocie a vegetables6. Nadmerné slnečné exposureModerate množstvo slnečného žiarenia sú nevyhnutné pre dobré zdravie, vrátane produkcie vitamínu D v tele; ale nadmerné slnečné svetlo vedie k predčasnému starnutiu, suché, vráskavej pokožky a dodávajú pleti kožený vzhľad. Vždy platí opaľovací krém beefore ísť von na slnku.
