Krása a lifestyle

Each a každý z nás je veľmi dobre vedomá v udržanie našej kráse; my nikdy nechcem zostarnúť. Ide o čas svojím vlastným spôsobom, nemôžeme ju zastaviť a všetko je v našich rukách, aby nás viac zdravé a mladé. Každý, kto miluje byť mladý, a preto byť rovnaký budete musieť nasledovať nejaké dobré zelené zdravé stravovacie návyky. Starnutie je kvôli priamemu vplyvu oxidačného stresu v našich telesných buniek. Počas mladé fáze do 18 rokov vaše telo je schopné bojovať proti voľným radikálom podľa svojich vlastných antioxidantov. Načo sa množstvo voľných radikálov produkovaných viac a množstvo antioxidantov vyrábaných sú menšie, a preto ich telo nie je schopný bojovať proti voľným radikálom a to spôsobuje starnutie. Niektoré zdravé potraviny pôsobí ako dobré antioxidanty a bojujú proti aging.Vitamin A, vitamín E a vitamín C sú niektoré z potravín, ktoré sú bohaté na antioxidanty. Vitamín A prispieva k udržaniu dobrého zraku a dobrú imunitu. Žltá oranžová, mrkva, tekvica, mango, papája, sladké zemiaky a špenát sú niektoré z ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na vitamín A. Vitamín E pomáha predchádzať poškodeniu pokožky pred UV žiarením, bojujú proti voľným radikálom a chráni proti rakovine a Alzheimerova choroba. Niektoré z potravín bohatých na vitamín E sú čerešne, brokolica, špargľa, listová zelená zelenina, pšeničné výrobky a obilniny, mandle a arašidy. Vitamín C je nevyhnutná pre správny rast a zdravie tkanív. Vitamín C bohaté potraviny sú citrusové potraviny, ako je oranžová, sladké limetky, citróny, guava, indický egreše, jahody melón a zelenej papriky. Konzumácia všetky tieto vitamíny priamo z prírody, je dobré. Konzumácia týchto vitamínov pomocou pilulky neznamená lot.Some prírodných kozmetických tipov: - Po umývanie tváre opláchnite studenou vodou uzavrieť póry a utiahnite kožu svalu pridať nejaký kurkuma prášok s pomarančovou šťavou a aplikovať na pokožku tváre toto odstráni odumreté kože zo svojho zásobníka zadného Majú zmes citrónovej šťavy a ružovú vodu, namočiť vatu do neho a oni aplikovať do tváre a dovolí po dobu 15 až 20 minút, bude to odstrániť nedokonalosti acnes a pupienky z pokožky - Variť pohár vody spolu s 2-3 lyžice citrónovej trávy a potom pary na pokožku tváre, budú pary pomáhajú zvýšiť krvný obeh v tvári. Po 15 až 20 minút umyte si tvár studenou vodou, to vám dá žiariace Pouzívajte Naneste mlieko a okvetné lístok ruže pastu na rtu získať hladký lip- Ak chcete získať ružové a krásne pery aplikovať červená repa šťavy niekoľkokrát v týždni váš lip- Drink 8 poháre vody denne, čo povedie k zdravému skinOf všetky vyššie uvedené tipy zdravie, byť šťastný a hovoriť šťastne k tým, kto ti to vás udrží krásne, mladé a zdravé pre dlhý.