výsledky Aging z trvalých zmien, ktoré sa vyskytujú v tele počas vegetačného rokov. Tieto zmeny sa vyskytujú v orgánov, svalov, v každej bunke tela a najviac zjavné zmeny možno zaznamenať na koži vo forme vrások, tmavé škvrny, pečeňové škvrny, jemné linky, kazy a tupý a stratiť pokožky tváre. Neexistuje žiadne konkrétne vek, kedy začať sa tieto znaky objaviť. Záleží na životný štýl, povolania, vystavenia životného prostredia znečisťujúcimi látkami a výžive človeka a genetických faktorov. Aj niektoré štúdie ukázali, že na rozdiel od vyššie uvedeného, čas a typ zmeny starnutia skúsených osobou sú tiež ovplyvnené všeobecným postojom človek má k životu a presvedčenia a zručností osoba nasledujúcim spôsobom žiť a užívať life.State z artNowadays trh je zaplavený množstvom špecializovaných produktov pre anti-liečby starnutia vrátane exfoliacím, krémy, opravy DNA systémov (o starostlivosti o pleť neba), krémy proti starnutiu (podmienka Obagi a vylepšenia systému, klinické Super Serum Advance, systém Clarisonic PLUS starostlivosti o pleť , Kinerase proti starnutiu krém, pleťové vody, chemické peelingy, minerálne bázou concealers, mixéry, tonery, opaľovacie krémy a čistiace prostriedky. kúpele a salóny sa menili sedeniach pomáhať jeden zbaviť zjavných starnutie znamenie vzhľadom na to, dermatológovia používajú celý rad zariadení, ako mikrodermabrázia a iné vrstevnaté nástroje, ktoré pomáhajú príznaky starnutia jeden zápas. Všetky vyššie uvedené metódy, a to buď pomôcť spomaliť rýchlosť vzhľadu starnúcich príznakov alebo maskovať tie, ktoré sa už objavili. .A Vyvážené stravy, zdravého životného štýlu a pravidelné cvičenie bolo vidieť, oddialiť nástup procesu starnutia. V týchto dňoch veľa foriem jogy (spinálnej váľať alebo hojdací výkon, shisrshasana- stoj na hlave, bruchu výťah, etc), meditácie a rôzne dychové cvičenia, rovnako sú tiež hlásajú ako účinné spôsoby, ako bojovať proti starnutiu tipy process.Lifestyle oddialiť nástup proces starnutia: • získať dobrý 8 hodín spánku. Avšak, vyhnúť sa spí až do neskorého dopoludnia. Ráno čerstvý vzduch hrá zázraky pre zdravé telo. A tak sa snaží spať skoro a tiež vstávať skoro. Pokúsiť sa ísť na rannú prechádzku, jogging, jóga alebo nejaké cvičenie. To vás udrží svieži a napätím po celý deň. • Vyhnite sa jesť nejaké jedlo až 3 hodiny pred spaním do postele a pred spaním, ako toto prerušenie vašej zvukovej spánok tiež nikdy vykonávať asi hodinu a pol. • Snažte sa vyhnúť doplnky a zahŕňajú ovocie, zelenina a obilniny bohaté na vitamíny a antioxidanty vo vašej strave. Majú dobre vyváženú stravu. • zahrnúť aspoň 30 minút cvičenia vo svojom každodennom živote. Cvičenie pomáha tón a udržiava pružnosť vo svaloch. • Pite veľa vody. Najmenej 8 až 10 pohárov vody denne. V zime alebo v chladných oblastiach si ľudia zvyčajne myslia, že 3 až 4 poháre bude stačiť, pretože sa nepotí toľko, ale to je mýtus. Po celý rok palicou do rutiny piť 8 až 10 pohárov vody denne. • čo najviac pokúsiť viesť slobodný život stres. Dajte čas na seba a snažia užívať si života čo najviac. Šťastné okamihy omladiť svoju myseľ, telo a dušu.
