26.Stop envyStop žiarlivá, to neznamená, že ste viac confident.Ask sami seba, čo sa nakoniec dosiahnuť úspech? Leary povedal ľudia skutočne potrebujú vlastniť najatraktívnejšie, najvtipnejšia, alebo najbohatšieho človeka? V skutočnosti sme len zriedka potrebujú byť a nemôže byť perfektné man.27.Choose malá sizeThe kvety vôňa parfumu cítite tenšie než fact.Usually, muži myslia žien, ktoré užívajú parfum než je jej skutočná light.Hirsch vysvetľuje že ak si myslíte, že vaša váha ovplyvňuje sebavedomie, spomínam vôňu parfumu s niektorými pomôcť znížiť worry.28.Make oko contactOthers sa priamo na jeden druhému do očí, keď hovorí, to je naozaj zvyk sebavedomie ľudia. Ak niekto z vašich láskavé slová a skutky nevidí pocit bezpečia, budú prirodzene nájsť svoj anxiety.29.Remember dobré thingsMemories v posledných niekoľkých týždňoch, že od vás ostatní ľudia chvália a potom záznam, sa obzriete späť, keď krátko ste v self-doubt.30.More talkingBeck povedal hovoriť s cudzími ľuďmi v kaviarňach, lietadiel, čakanie na vstup tímu, sa sťahoval ostatných, aby sa vám istejšie ich own.31. Prestať zdržovať diseaseDelay zriadenie sebavedomie je značne poškodený. Beck vysvetlil, že ak chcete pracovať z nočnej mory uniknúť von úloha, môžete začať s jedným z maličkostí. Potom, čo ste urobil dobre, potom sa budete cítiť obrovský úloha nie je tak terrible.32.LipstickJapanese Kanebo Kozmetika Firma uskutočnila prieskum, postava ukázala, že ženy cítia sama veľa zmeniť po vykonaní diela. Ženy padol väčšiu dôveru, budú prispôsobiť svoje vystupovanie a vzhľad, aby zodpovedal sebavedomie štúdie more.33.VolunteerMany preukázali, že ľudia, ktorí často dobrovoľníci sami cítiť better.34.Do nie listlessThis nielen obavy o vaše správanie, ale sú okrúhle tvoja myseľ. Aaccording nedávnej štúdie zo štúdia Ohio State University ukazuje, že leží na stole ľahostajný postoj robí už máte dôveru vlastné pozitívne ideas.35.Tell sami ste ešte youngTell ste mladší než skutočné akcia bude vaše mladé a hore , Univerzita štúdia ukázala, že tí, ktorí udržujú svoj mladistvý zmysel pre najbližších 10 rokov, kognitívne confidence.36.Donate unwear clothingIn týmto spôsobom, môžete pomôcť druhým. Ešte jeden, ale aj vám pomôžu usporiadať svoj šatník. A ešte jedna dôležitá, to môže urobiť plný success.37. Nenechajte sa trápi sloganResearchers na University of New Brunswick v Kanade potvrdila, že ak ste podradné ľudí, opakujú ako je napríklad "Som krásny človek" ako slogan, ktorý budete cítiť horšie, pretože budete podvedome vo svojom srdci hovoriť "nie! ja nie som!" z tohto dôvodu, zahodiť tie slogany to píše, že v skutočnosti nie sú useful.38.Filled s appreciationWrite vďačnou listu svojim rodičom, alebo vďačným svojho priateľa cez telefónny hovor, ktorý platil za obed pre vy. Vedieť, ako vyjadriť vďačnosť tým, ktorí sú viac tolerantní k ich vlastnej.
