Ak sa vám stalo, že jeden medzi 90 percent žien po celom svete, ktoré trpia stavu pokožky celulitídou, potom už veľmi dobre, ako to vyzerá viem, ale môže nemusí byť vedomí toho, prečo to vyzerá tak, ako to robí. Povrchová vrstva je podporovaný okami veľkosti tkanív, ktoré ho udržujú tónovaný a poddajné. Pod tomto webe sú podkožnej tukovej vrstvy. V prípade, prebytok tuku hrče a kvapaliny sa hromadí v tejto vrstve, tlačí cez medzery v páse hodvábneho papiera. To spôsobí, že výskyt celulitídy, tiež nazývaný tvaroh kože alebo pomarančovej kôry skin. celulitídy možno pripísať na rôzne veci, niektoré, ktoré sú regulovateľné a niektoré z nich nie sú. Ako ľudia starnú, ich koža stráca pružnosť a telo produkuje menej z kože bielkoviny kolagénu. Genetika hrá tiež úlohu, takže ak vaša matka a otec mal celulitídu budete taky. Vzostup alebo nepravidelný hormonálna aktivita je tiež spájaná so celulitídy formácie. Tieto aspekty nie sú kontrolovateľné, však máte iné, ktoré sú. Zadržiavanie vody, zlé stravovacie návyky a zlý krvný obeh v dôsledku nedostatku fyzickej aktivity sú hlavné dôvody, ktoré spôsobujú celulitídu sa objaviť, však môžu byť zmenené a dostať pod control. miesto na tele, kde celulitída často sa objaví ako prvý, je okolo horné končatiny alebo stehna plocha. To robí na sebe plavky, šortky či krátke sukne trápna záležitosť. Tí, ktorí chcú stratiť celulitídy na nohách bude pravdepodobne musieť vykonať niektoré drobné zmeny ich životného štýlu. Zdravá strava musí byť konzumované, ktorý obsahuje veľa Omega-3 mastné kyseliny, rovnako ako antioxidanty, pretože to bude podporovať vaše telo pri odstraňovaní toxínov a molekúl voľných radikálov, ktoré pomáhajú vytvoriť celulitídy. Vezmite celú škálu vitamínov a minerálov doplnok tiež, aby pomohol stratiť celulitídy na legs. Ľudia, ktorí naozaj chcete stratiť celulitídy na nohy potrebujú, aby sa zapojili do rutinné cvičenie a fitness. Zdravá strava plán sám o sebe nebude fungovať, telesné cvičenia je potrebné príliš, aby sa stav kože zmizne. Typy cvičení, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy môže byť rozdelená do dvoch odlišných skupín. Prvá skupina sa nazýva kardio alebo aeróbne cvičenie a pracujú kardiovaskulárny systém a dýchacie cesty k zvýšeniu prietoku krvi a zlepšenie krvného obehu. Ako ich tak zvyšuje prekrvenie robí schopnosť tela bojovať radikáli molekuly a toxíny, ktoré poškodzujú kožné vrstvy a následnému vzniku celulitídy formation. dobré fyzické cvičenie pre kardiovaskulárny systém a pľúca sú veci, ako je jazda na bicykli, plávanie, chôdza a tanca. Druhým typom telesných cvičení, ktorý je prospešný pre pomoc, ako sa zbaviť celulitídy je sila druh prípravy, ktorá sa zameriava na konkrétne oblasti a svalového tkaniva v tele. Anaeróbne cvičenie používajú hmotnosť alebo odpor školenia a prispieť k posilneniu svalových skupín a odstránenie celulitídy ukladanie tukov. Ak je úlohou je stratiť celulitídy na nohách, potom silový tréning cvičenia, ako kadere nôh, drepy a výpady všetko bude prínosom. Kombinácia zdravej a výživnej stravy spolu s pravidelným programom cvičení bude odstránenie celulitídy.
