Uistite sa, že nefajčí. Fajčenie bolo preukázané, že zvyšuje riziko vzniku reumatoidnej artritídy. Nielen to, ale ak si vyvinúť to, fajčenie bolo preukázané, že zhoršiť poškodenie kĺbov. Pacienti, ktorí fajčia najviac často majú oveľa závažnejšie príznaky ako tie pacientov, ktorí nemajú smoke.Find lekára, ktorý bude podporovať vás založiť rodinu s reumatoidnou artritídou. Niektoré revmatologové netrúfate poskytovanie poradenstva alebo podporu pre ženu, ktorá má dieťa s touto podmienkou, ale nenechajte sa odradiť. Existujú lekári, ktorí tam majú vedomosti o výzvach budete face.Join skupinu pre rodičov s reumatoidnou artritídou mať podporu od ostatných, ktorí tam boli a urobil to. Byť schopný sa dostať radu od niekoho, kto má z prvej ruky znalosti o výzvach môže byť veľkú pomoc pri riešení problémov, ktoré budete čeliť. Skontrolujte, či on-line pre skupiny v prípade, že nie sú žiadne skutočné živé skupinami v area.Relaxing hudby môžu byť použité na úľavu od niektorých príznakov artritídy. Tento druh hudby má tendenciu dať svoje telo v uvoľnenom stave, ktorý môže odniesť niektoré z bolesti a bolesti, ktorá spôsobuje artritídy. Navyše, táto hudba môže vám zaspať rýchlejšie, pretože artritída je známe, že udržať svoje trpiaci nahor väčšinu night.If máte čo do činenia s artritídou, premýšľať o tom, plánovanie výletov do sauny. Vzhľadom k tomu, tepla a vlhkosti je známe, že zníženie zápalu, posedenie v saune by mal byť prirodzenou voľbou pre každého, kto trpí artritídou. Bude potrebné pravidelné návštevy sauny, ak chcete vidieť results.Have pravidelný harmonogram. Keď vaše telo je rozladený s vašej mysli, sa vyskytujú častejšie svetlice up. Pravidelným spánkom a prebudenie v pravidelných časoch, rovnako ako s dobrou ranné vstávanie, môže pomôcť dostať dva v súlade sa navzájom a lepšie pripraví vás na to bez ohľadu na deň holds.Heat je najlepšia liečba, ak vaša bolesť je nosia vás von. Niektorí ľudia prisahajú chladný ako najlepší spôsob, ako liečiť bolesť, ale to nie je prípad pre každého, kto trpí artritídou. Bolesť, ktorá tiež spôsobuje únavu cíti lepšie, keď sú použité teplé obklady, pretože to berie bolesti a obnovuje svoj energy.Eat veľa bielkovín. pacientov s artritídou potrebujú dostatok bielkovín, pretože ich telá použiť viac o tejto dôležité živiny než ľudia bez artritídy. Vegetariáni musia byť obzvlášť dbať na to a hľadať rôzne spôsoby, ako udržať primeranú hladinu bielkoviny vo svojej pomôcť diet.Use čo najviac pri vykonávaní namáhavej činnosti. Ak viete, že budete chôdzi alebo státí na nejakú dobu, podniknúť kroky na strážiť vaše kĺby pred nadmerným trením a tlakom. Môžete spôsobiť väčšiu bolesť tým, že poškodí vaše kĺby, takže to najlepšie, čo môžete urobiť, je, aby zostali ďaleko od tlaku spôsobené namáhavé activity.Watch kolená. Kolená absorbovať aspoň trikrát väčší dopad akéhokoľvek iného kĺbu na svojom tele, takže je potrebná opatrnosť. Vždy skontrolujte, či použiť podložky pri kľačanie a snaží sa ich ohnúť často. Sedieť so skríženými nohami príliš dlho môže tiež spôsobiť problémy, takže by ste mali natiahnuť na pravidelnom basis.Do nepoužíva svoje ruky, ak nemusíte. Dokonca aj keď nie sú v súčasnej dobe trápi vás, chrániť je v maximálnej možnej miere; ak je možné otvoriť dvere tým, že tlačí ju so sebou rameno, aby tak urobili. To pomôže znížiť množstvo bolesti, ktoré cítite v kĺboch a umožňujú viesť pravidelnejšie life.Having poznanie, že mnoho ďalších ľudí trpí artritídou nepomáha zmierniť bolesť tejto choroby, hoci to ponúkajú niektoré podporovať, že veľa ľudí v Amerike pochopiť, čo ste prechádzajú. Použiť radu, že tento článok vám dal zvládnuť svoju artritídy. www.green-house-cleaning-tips.com
