a masáž celého tela robí zázraky pre prepracovanými a unavené svaly tým, upokojujúce bolesti a zlepšenie mobility. Pomáhajú zlepšiť lymfatický a krvný flowand výskum ukazuje, že prínos možno zažiť pri masáži vykonávané iba desať terapiu minutes.Mental zdravie BenefitsMassage môže znížiť uvoľňovanie kortizolu, hormón produkovaný v nadobličkách, ktoré spravuje úroveň stresu vaše telo. V našej modernej, stresujúce dobe, mnoho z nás zažiť nadprodukcii tohto hormónu, čo môže viesť k telo je v chronickom stave stresu. Znížené množstvo kortizolu tiež znižuje krvný tlak, čo môže pomôcť riadiť úzkosť. Hladiny dopamínu a serotonínu, dva neurotransmitery, ktoré pomáhajú vyvážiť nálady a zmiernenie depresiou, môže byť dané počas masáže. Vzhľadom k vplyvu masážne má na delta vlny, mozgových vĺn, ktoré pomáhajú regulovať hĺbku spánku, dostať masáž vám môže pomôcť získať viac spánku. Pravidelná masáž terapia môže pomôcť si môžete vychutnať hlbší spánok rovnako, čo môže takisto prispieť k zlepšeniu psychickej výhody health.Other masážnych TherapyStudies ukázali, že masážne terapia môže tiež :. * Eliminate nadúvanie a kŕče v priebehu PMS * znížiť výskyt celulitídy. * zmierniť bolesť artritídy a ďalších podmienkach. * znižujú únavu, bolesti, a ďalšie známky fibromyalgia. * Zlepšenie imunitnú funkciu žien, ktoré trpia prsníka cancer.Types z MasážeMasáže prichádzajú v mnohých rôznych formách s až 200 rôzne techniky v rozmedzí od jemný dotyk masáže s intenzívnym tlakom. Jeden špecifický typ, hotstone masáže, sa skladá z vyhrievané kamene sú umiestnené na tele, aby uvoľnenie napätia, zlepšenie krvného obehu, a umožňujú svaly uvoľnili. Masážny olej, ako mandľový alebo olivový sa zvyčajne používa spolu s esenciálnymi olejmi v priebehu kamennej masáže pracovať hlbšie do svalov a zlepšujú relaxation.Another typ masáže je hlboké tkanivá masáže, kde sú spracované hlboké vrstvy svalového tkaniva na pomoc svaly uvoľniť napätia. Ľudia s otázkami postoja alebo tí, ktorí trpia chronickou bolesťou prospech z vrstiev svalov a spojivového tkaniva terčom s intenzívnym tlakom a krátkymi masážnymi ťahmi. Niektoré masáže, vrátane masáže Reiki prispievajú k zlepšeniu energetickej poľa v tele, známy v tradičnej čínskej medicíny ako "chi". Predpokladá sa, že táto energia môže uviaznuť, oslabenie imunitného systému a pri mýto na svoje fyzické health.A znalosti maséra možno nájsť v Boise med kúpeľov a pomôže vám určiť, aký typ masáže bude najviac prospešné pre jedinečné body.For viac informácií o masážne terapie a med kúpeľov v Boise, navštíviť http://www.esalonandmedspa.com/services/spa-treatments/massage-body-treatments/
