If máte fitness cieľ, a väčšina z nás, potom ste pravdepodobne myslel o prácu s trénerom. Priznajme si to, mohli by sme všetci používajú trochu tlačiť a niektoré nové nápady nehovoriac zodpovedali. Tam sú niektoré dni, kedy ste jednoducho nemajú pocit, že vypracovanie a mať niekoho, aby vám cez môže byť len vec, ktorú potrebujete. Tak to je miesto, kde pracuje s osobným trénerom môže prísť vhod. Tak ako sa vám nájsť správny tréner pre to, čo chcete? Nájdenie tréner, ktorý sa špecializuje na vašich potrebách a môže viesť vás k vašim cieľom, nie je tak ťažké, ako si možno myslíte. Ak hľadáte pre metódou postupných krokov k nájdeniu správneho trénera pre vás a vaše ciele, potom čítajte ďalej. Po prvé, zhodnotiť svoje ciele. Vedieť, čo chcete, než začnete hľadať. Vaším prvým krokom by malo byť do zoznamu svoje hlavné ciele fitness. Pre väčšinu jeho buď schudnúť, tón hore, získať svaly alebo lepšie na šport. Potom, čo uvediete svoj hlavný cieľ začať do zoznamu rad ďalších vecí, ktoré chcete dosiahnuť. To je užitočné, keď poviete Quick Start osobné tréning, pretože môžu uspokojiť vaše tréningy, aby vás nielen k svojmu hlavnému cieľu, ale tiež pracovať na týchto sekundárnych taky. Po druhé, budete chcieť začať nakupovať pre trénera. Máte niekoľko možností. Ak ste členom posilňovne (24 hodín, Bally) už môžete informovať o osobné tréning tam. Nedostatkom cvičiť vo veľkej telocvični, a to najmä s osobným trénerom je skutočnosť, že jeho často preplnené a môžu vážne obmedziť vaše tréningy. Môžete sa tiež pozrieť na nezávislý osobného trénera online. Môžete použiť ľubovoľný vyhľadávač, ako je Google, nájsť trénera blízko vás. Hľadané výrazy ako "Long Beach osobného trénera" alebo "osobné tréning v Orange County" pomocou svoje miesto vám poskytne veľký zoznam školiteľov pre začatie vysielania. Mnoho osobných trénerov v týchto dňoch robia väčšinu z ich reklamy na internete, takže by ste mali byť schopní vidieť väčšina Quick Start osobného trénera v Chelsea vonku. Vyhľadávanie na internete je tiež skvelá voľba, pretože môžete zvyčajne získať lepšie riešenie toľkokrát, osobné tréneri sú nezávislé a stanoviť svoje vlastné ceny. Ďalšou výhodou je, že dostanete oveľa väčšiu pozornosť, než môžete získať vo väčšom prostredí podnikovej telocvični. Nezávislé osobné tréneri pracujú v menších posilňovniach s menej členmi a väčšie slobodou, ktoré budú mať priamy prospech tréningu tým, že vám viac času so svojim trénerom, menej prerušovaní a lepšiu tréningu. Možno zistíte, že skupina nastavenie je viac váš štýl. Mnoho osobných tréneri ponúkajú v malých skupinách školenia, kde si môžete zacvičiť s kamarátom. Prináša kamaráta vám pomôže zostať motivovaný a zodpovedná voči svojim cieľom a cvičiť. Long Beach má mnoho vonkajších tried a "bootcamps" aj v prípade, že chcete trénovať v nastavení parku alebo na pláži. Opäť platí, že môžete vyhľadávať tieto online alebo telefonicky na miestne parky a rekreačné skontrolovať plán triedy v parku. Akonáhle ste sa rozhodli, aký typ tréningu by ste chceli vyskúšať, je čas začať rozhovory s vedením osobného trénera. Nezabudnite si prečítať cez internetové stránky každý osobný tréner, takže viete, čo sa špecializujú, aké služby ponúkajú a aké sú ich sadzby sú. Jeho dôležité vedieť, čo si účtujú vopred, takže nemusíte dostať prekvapený neskôr, vyhnúť sa "predaja vysokotlakové," a necíti dať na mieste. Nastaviť niekoľko stretnutí s rôznymi trénermi a zapísať niektoré otázky, ktoré chcete položiť, ktoré súvisia s fyzickú kondíciu goals.Steve Martin je autor tohto článku. Pre ďalšie informácie o Quick Start osobné tréning a rýchle uvedenie do prevádzky osobného trénera v Chelsea nájdete na webových stránkach.
