Predčasné vrásky | Návyky, ktoré spôsobujú Wrinkles

Vrásky
sú nešťastnú a nevyhnutnou súčasťou života, však počet a závažnosť vrások je určite ovplyvnená našimi zvykmi. Kým tam je málo, čo môžeme urobiť ovplyvniť prirodzený proces starnutia, zmenou niekoľkých škodlivé návyky, je niečo, čo je úplne v našej kontrolou. Tu je niekoľko návyky, ktoré môžu spôsobiť predčasné vrásky
budete chcieť, aby zvážila zmenu okrem tých zrejmých, ako je skákanie opaľovacie krémy s použitím solária alebo nie odstránenie make-up pred spaním:

Fajčenie

Len 10 rokov fajčenia stačí na urýchlenie procesu starnutia, a to aj napriek tomu, že skorá štádia nemusí byť na prvý pohľad zrejmé. Existujú tri spôsoby, ktorými fajčenie uľahčuje tvorbu vrások: opakované čin držania cigarety spôsobí zvislé čiary okolo pier. V priebehu doby, fajčenie sťahuje cievy a bráni cirkulácii ktorý umožňuje dodávku životne dôležitých živín do kože ťažšie. Okrem toho, fajčenie bola tiež spojená k rýchlejšiemu rozpadu kolagénu.

spánkové návyky

spanie a starnutia pokožky sú spojené vo viac ako jedným spôsobom. Nie je dostatok spánku pravidelne spôsobuje, že telo produkovať kortizol, ktorý rozoberie kožné bunky. Avšak, aj keď ste dostatok spánku, poloha spánku môžete prijímať môže ešte spôsobiť kožu prehýbať rýchlejšie. Snažte sa spať na chrbte skôr než na vašej strane, alebo brucho, aby sa zabránilo zbytočným vrásky

Viac:.? Myslíte si naozaj potrebujete nočný krém

škúlenie

delikátna očné oblasť je veľmi citlivá na vrások a opakovaných pohybov, ako je škúlenie môže ľahko spôsobiť alebo prehĺbenie vrásky. Okrem vyhnúť škúlenie, snaží sa tiež vyhnúť, rovnako ako ťahanie možné nadmerné kože a šklbanie, rovnako ako šúchanie očí.

chlastání

Alkohol tiež postihuje kožu v niekoľkými spôsobmi: pomocou dehydratácie, vyčerpávaním vitamín a, a tým, že zníži pružnosť pokožky, najmä po dlhšiu dobu, čo je dôvod, prečo obmedzenie počtu alkoholických nápojov každý týždeň je šikovný ťah

<. br> Diéta

overindulging svoju chuť na sladké môže signalizovať problémy, a to nielen pre vášho pasu. Niekoľko štúdií spojené spotrebu cukru k predčasnému starnutiu pokožky. . Vyhnúť spracované potraviny s vysokým obsahom fruktózy kukuričný sirup a bieleho cukru môže pomôcť zlepšiť svoje šance, ako sa vyhnúť hlboké vrásky predčasné

Pozri tiež: Najlepšie Beauty Použitie pre citróny