TIP!
I keď budete pravdepodobne nosiť slnečné okuliare v lete, to je tiež výhodné nosiť v zime. Sneh sa môže odrážať veľké množstvo svetla.
Dať všetko, čo vaše dostatočná pozornosť sa môže zdať úplne nemožné v tomto živote. Avšak, nemali by ste zanedbávať náležitú starostlivosť očí. Čítajte ďalej a dozviete, ako sa starať o vaše oči efektívne.
TIP!
Zistite si, či je v rodinnej anamnéze ochorenie očí, pretože včasné odhalenie vám môže ťažiť vo veľkom. Mnoho očné problémy sú dedičné a môžu byť postarané vopred v prípade, že stav je známy váš očný lekár.
Ak chcete pomôcť udržať dobré zdravie očí je dôležité, aby pravidelne vidieť profesionál, ktorý je riadne vyškolení, aby sa touto plocha. Ak chcete nájsť veľký profesionál, blízko vás, skúste sa opýtať u niektorých odporúčania od rodiny a priateľov. Môžete si tiež prečítať nejakú spätnú väzbu online. Ak tak urobíte, budete vedieť, že vaše očné starostlivosť je v dobrých rukách.
TIP!
Rôzne okuliare chrániť oči inak. Dôležitým faktorom sa slnečnými okuliarmi má takmer 100% UVB a UVA žiarenie blokované.
Niektoré potraviny môžu brániť problémy s očami. Výskum ukázal, že potraviny bohaté na zinok, omega-3 a vitamíny E a C môžu chrániť oči pred chorobami, ako je makulárna degenerácia a šedého zákalu. Môžete si tiež vziať z niektorej listovej zeleniny, losos, orechy, tuniak, pomaranče a viac, aby pomohla zahnať choroby očí.
TIP!
Omega -3 pomáha chrániť oči. Začleniť do svojho jedálnička potraviny, ktoré sú bohaté na tejto dôležité živiny.
Spoznajte históriu svojej rodiny otázok očí. Mnoho očné podmienky sú genetické. Hovorí sa staršími vo vašej rodine vám môže poskytnúť vhľad do problematiky oka, ktoré môžu čeliť, ako si s pribúdajúcim vekom.
TIP!
Musíte vidieť Váš očný lekár pri pravidelných prehliadkach. Vždy by ste mali dostať okamžitú kontrolu up, ak máte problémy so zrakom, ale viem, že nie všetky problémy ukazujú príznaky čoskoro.
Omega-3 doplnky hrajú dôležitú úlohu v starostlivosti o oči. Uistite sa, že vaša strava má tie správne živiny v ňom. Listová zelenina a ryby sú skvelé spôsoby, ako dostať tieto mastné kyseliny. Jesť minimálne obsluhujúci denne.
Tip!
Nasaďte si slnečné okuliare. Správne slnečné okuliare chránia oči pred slnečným žiarením.
Noste slnečné okuliare, keď vonku. To môže zabrániť UV žiareniu a poškodenie očí. Používať slnečné okuliare, ktoré poskytujú ochranu pred UV žiarením. Zatiaľ čo oni budú pravdepodobne stálo viac, správnej starostlivosti o vaše oči je v stávke.
TIP!
Pozrite sa na situáciu, vykurovanie a klimatizácia vo vašej domácnosti. Vykurovacie a klimatizačné systémy sú častou príčinou syndrómu suchého oka.
vaše oči pravidelne kontrolovaná. Samozrejme, ak ste sa stretli ťažkosti vidieť, je nutné navštíviť optometristu; Avšak, niektoré problémy so zrakom môžu zostať skryté. Rutinné návštevy očného lekára môže naozaj pomôcť. Niektoré podmienky sú ľahko liečiť, ak zachytené včas.
TIP!
Uistite sa, že máte fyziologický roztok vo vašom dome. Tiež vždy nosiť ochranné okuliare, keď ste v práci.
Informácie umiestnená nad vám pomôžu starať o svoje oči. Teraz by ste mali presne vedieť, čo je ďalším krokom je vziať. Byť motivovaní, aby sa vaše oko záleží najvyššiu prioritu, a to všetko, čo môže udržať si svoje zdravie očí.