TIP!
Je to vlastne dôležité nielen nosiť slnečné okuliare v lete, ale v zime rovnako. Sneh je biely a odráža tony svetla.
Dobrý očná starostlivosť je neodmysliteľnou súčasťou byť zdravý. Môžete prísť o veľa, bez dobrý zrak. Ak sa chcete dozvedieť viac o starostlivosti o oči, prečítajte si nasledujúci článok. Prečítajte si o skvelé tipy pre starostlivosť o oko.
TIP!
Určiť, ak máte nejaké rodinnej anamnéze problémy s očami, pretože včasná diagnóza bude pracovať vo svoj prospech. Akákoľvek dedičné ochorenia možno predpokladať, že by identifikovať ľahšie Váš očný lekár.
Ak chcete pomôcť udržať dobré zdravie očí je dôležité, aby pravidelne vidieť profesionál, ktorý je riadne vyškolený na liečbu tejto oblasti. Ak chcete nájsť dobré doktorov vo vašej oblasti, usilovať o osobné odporúčanie od ľudí, ktorých poznáte, alebo ísť online čítať o informáciám o pacientoch. To pomáha zvýšiť šance, že budete dostávať náležitú starostlivosť.
TIP!
Je dôležité vedieť, slnečné okuliare nie sú rovní. Budete chcieť blokovať všetky druhy nebezpečných lúčov.
Noste slnečné okuliare, aby chrániť. Mali by ste kúpiť kvalitné slnečné okuliare, ktoré ponúkajú účinnú ochranu pred ultrafialovým žiarením. Mať so sebou zakaždým, keď sa vydáte von. Slnko môže poškodiť vaše oči, niekedy bez toho aby ste si to uvedomovali. Nikdy neriskujte s zdravie vašich očí.
Tip!
Prekvapivo prijímanej potrave môže ovplyvniť vaše zdravie očí. Pozrite sa na potraviny s vitamínom C a E, rovnako ako potraviny, ktoré majú zinku a omega-3 mastných kyselín.
Ak ste fajčiar, potom je čas skončiť. Okrem poškodenia pľúc, fajčenie poškodzuje oči. Tí, ktorí fajčia dlhú dobu, sú oveľa väčšia pravdepodobnosť vzniku ochorenia očí. Zastavenie teraz pomáha znížiť riziko poškodenia optického nervu a šedého zákalu.
TIP!
Ak ste medzi veľa ešte fajčenie cigariet, zastaviť. Okrem poškodenia pľúc, fajčenie poškodzuje zrak.
Môžete naozaj mať lepší zrak pomocou slnečných okuliarov. UV lúče sú schopné poškodiť kožu a oči aj cez oblačnosti. Kúpiť odtiene s ochranou proti UV žiareniu. To môže byť stojí za to platiť viac, aby zabezpečili, že vaše oči sú chránené.
TIP!
Omega 3 kyseliny sú dobré pre zdravie očí. Skúste a prejsť do svojho jedálnička zaradiť viac z týchto potravín.
Musíte byť vidieť vaše oční lekári na pravidelné prehliadky. Samozrejme, ak ste sa stretli ťažkosti vidieť, je nutné navštíviť optometristu; Avšak, niektoré problémy so zrakom môžu zostať skryté. Pravidelné očné prehliadky sú najlepšie pre toto. Niektoré z týchto očných ochorení možno napraviť, ak sú ošetrené s dostatočným predstihom.
TIP!
Naplánovať pravidelné očné stretnutia. I keď budete potrebovať vyšetrenie, keď sa stretávajú s problémami očí, možno nejaký problém nebol vykazuje príznaky alebo show miernych.
Starostlivosť o vaše oči by mal byť jeden z vašich hlavných priorít. Ak máte problémy s víziou a možno len ťažko vidieť, môže byť ťažké sa dostať cez deň. Nedovoľte, aby sa to stalo, zapamätajte si tipy zhora a zobrať dobrú starostlivosť o vaše oči!