TIP!
Nájsť vysoko kvalifikovaných lekárov pre svoje prehliadky. Porozprávajte sa s blízkymi získať odporúčanie ohľadom najlepších očných lekárov vo vašej oblasti.
Oči sú chúlostivé časti ľudského tela. Avšak, ľudia často berú svoje oči za samozrejmosť. Keď nechcete vziať dobrú starostlivosť o vaše oči, nastať problémy. Tento článok má tipy na starostlivosť o oči pre lepšie zdravie očí.
TIP!
Musíte mať slnečné okuliare, ak chcete, aby vaše oči chránené. Investujte do slnečných okuliarov, ktoré blokujú všetky UV lúče.
Ak chcete dosiahnuť najlepšie možné zdravie očí, navštívi iba vysoko kvalifikovaných očné odborníkmi pre vaše skúšky. Porozprávajte sa s blízkymi získať odporúčanie ohľadom najlepších očných lekárov vo vašom okolí. To vám pomôže získať čo najlepšiu pomoc.
TIP!
Okuliare sú dôležité nosiť celoročne, a to aj v zime. To dáva zmysel vzhľadom na sneh odráža veľa svetla.
Poznať svoje rodiny histórii, pokiaľ ide o očné choroby môže byť naozaj prospešné pre vás. Problémy dedičné alebo genetické očné možno liečiť a včasný zásah môže zabrániť tomu, aby spôsobili vážne nenapraviteľné škody. Čím skôr vedia, že existuje, tým skôr sa liečba môže začať pomôže udržať si svoje zdravie očí dlhšie.
TIP!
Vašej každodennej stravy môže mať veľa čo do činenia s prijímaním riadnu starostlivosť o vaše oči. Štúdie ukázali, že jesť potraviny s veľkým množstvom vitamínu E a C, zinok a mastných kyselín omega-3 môže zabrániť makulárnej degenerácie a šedý zákal vyskytujú.
Možno si to neuvedomujete, ale to, čo jete môže zabrániť určité problémy svojimi očami. Pozrite sa na potraviny s vitamínom C a E, rovnako ako potraviny, ktoré majú zinok a omega-3 mastných kyselín. Môžu odraziť veci, ako je makulárna degenerácia a šedého zákalu. Losos, orechy, tuniak, fazuľa a zelenej listovej zelenine ponúkajú tieto živiny.
TIP!
Uistite sa, že ste vedieť, či beží očné choroby vo vašej rodina. Mnoho očné podmienky sú genetické.
Omega-3 mastné kyseliny bolo preukázané, že bolo skvelé pre vynikajúcu starostlivosť o oči. Skúste jesť viac potravín s týmito mastnými kyselinami. Potraviny, ktoré robia tento zoznam sú listová zelenina, losos, tuniak, halibut a ďalšie. Ak chcete mať minimálne porciu jednej z týchto potravín každý deň.
TIP!
Omega 3 kyseliny sú dobré pre zdravie očí. Prehltnúť veľa potravín, ktoré sú balené s týmto živiny.
A dobrý tip na pomoc dať svojim očiam ochranu, ktorú si zaslúži, je nosiť slnečné okuliare. UV lúče sú schopné poškodiť kožu a oči aj cez oblačnosti. Pri výbere slnečných okuliarov, ísť s párom, ktorý chráni proti UV žiareniu. Zvýšené náklady stojí výhody.
TIP!
Skontrolujte, či vaše oči často v kancelárii odbornom je. Problémy zrak by mal byť okamžite skontrolovať, ale pochopiť, že niektoré príznaky nie vždy objavia okamžite.
Venujte pozornosť vašich očí. Rôzne ochorenia oka môže spôsobiť slepotu, ak nie zachytené včas. Tento článok vám ukázali niekoľko spôsobov, ako môžete starať o vaše oči správne. Vedieť, ako sa správne starať o svoje oči, ak chcete, aby im v dobrej kondícii.