TIP!
Vždy nosiť slnečné okuliare na ochranu očí pred UV poškodením. UV ochrana je nevyhnutná pre správnu starostlivosť o oči.
Starostlivosť o zrak je veľmi dôležité. Môžete prísť o veľa, ak vaše oči nie sú v dobrej kondícii. Ak sa chcete vysporiadať s očami, môžete naozaj získať veľa tipov, ktoré vám pomôžu von. Čítajte ďalej a dozviete, ako udržať vaše oči svieže a vlhký.
TIP!
Zistite si, či vaša rodina nemá žiadnu históriu s očné problémy, pretože diagnostikovanie podmienky čoskoro pomôže efektívnejšie zaobchádzať s nimi. Ochorenie je potrebné upozornená svojho optometristu.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, pozri vysoko kvalifikovaný očný lekár pre vážne problémy s očami, aby si tú najlepšiu starostlivosť. Ak chcete nájsť veľký profesionál, blízko vás, skúste sa opýtať u niektorých odporúčania od rodiny a priateľov. Môžete si tiež prečítať nejakú spätnú väzbu online. Tým sa zabezpečí, že vaše oči sú vždy dostať čo najväčšiu starostlivosť okolo.
TIP!
To nemusí zdať logické, ale vaša strava má obrovský vplyv na váš zdravotnej starostlivosti. Mnohé štúdie boli vykonané a ukázať, ako omega-3 mastné kyseliny, zinok a vitamíny E a C znížiť riziko očných problémov, ako je makulárna degenerácia a šedého zákalu.
Slnečné okuliare by mali byť používané celoročne. Tam je ešte slnečné svetlo a sneh rozhodne odráža veľa svetla. Dokonca aj keď to nie je sneh, slnko vydáva silné svetlo.
TIP!
Ak fajčíte, prestať chrániť oči. Nie je to len vaše pľúca, ktoré sú v ohrození; vaše oči môžu byť zranený, rovnako.
Slnečné okuliare nie sú rovní, s nejakým ničnerobenie ponúknuť ochranu očí. Pozrite sa na pár, ktorý blokovať minimálne 99 percent UVB a UVA žiareniu. Niektoré slnečné okuliare môžu dokonca vytvoriť svoj zrak zhoršuje.
TIP!
Vaše oči pravidelne kontrolovaná. Vždy by ste mali dostať okamžitú kontrolu up, ak máte problémy so zrakom, ale viem, že nie všetky problémy ukazujú príznaky čoskoro.
Je potrebné vedieť, či nejaké očné ochorenia sú bežné vo vašej rodine. Niektoré podmienky sú dedičné; vedel, aké sú vaše riziko môže pomôcť s liečbou. Poraďte sa so staršími členmi vašej rodiny, aby získali lepšiu predstavu o podmienkach.
TIP!
By ste mali nosiť slnečné okuliare. To bude chrániť vaše oči pred poškodením, že ultrafialové lúče môžu robiť.
Omega-3 mastné kyseliny sú známe ako vynikajúce pre starostlivosť o oči. Konzumovať potraviny, ktoré majú túto živinu ako súčasť svojho každodenného jedálnička. Potraviny, ktoré robia tento zoznam sú tuniak, halibut, losos a tmavo zelená listová zelenina. Konzumovať odporúčané denné hodnotu denne týchto potravín.
TIP!
Ak bliká veľa, vaše oči môžu mať problém. Ak vaše oči nie sú suché, môže to byť tic, ktorý je výsledkom stresu.
Ako ste si prečítať vyššie, váš očný starostlivosti musí byť prioritou. Ak môžete sotva vidieť alebo vôbec, môže to byť boj prejsť každý deň. Tomu môžete zabrániť, ak budete postupovať tipy tu poskytované.