TIP!
Uistite sa, že nosiť slnečné okuliare vonku chrániť vaše očné buľvy pred slnečnými lúčmi. so sebou vždy prinesie pár kvalitných slnečných okuliarov s najlepším ochranou proti UV žiareniu.
Každý musí pochopiť, ako sa postarať o svoje vízie. Bez toho by dobré oči, mohol by ste chýbať veľa. Ak máte obavy o zdravie očí, je tento článok práve pre vás. Prečítajte si o skvelé podnety pre starostlivosť o oko.
TIP!
Je to múdra voľba nosiť slnečné okuliare v zime, a to nielen v lete. To bude odrážať svetlo z biť svoje citlivé oči.
Ak chcete, aby vaše oči chrániť pred nebezpečenstvom, nikdy neopustí domov bez toho, aby vaše slnečné okuliare. Investovať do dobrého páru s riadnou ochranu proti UV žiareniu, a udržať si ju so sebou vždy, keď odísť z domova. Sun je škodlivý pre vaše oči a mäkké, tenké kože okolo očí. Vyhnúť sa lákavý osud s zlých praktík.
TIP!
Zistite si, či vaša rodina nemá žiadnu históriu s očné problémy, pretože diagnostikovanie podmienky čoskoro pomôže efektívnejšie zaobchádzať s nimi. Keď sa tieto podmienky môžu byť sledoval kvôli dedičnosti, to pomáha Váš očný lekár.
Možno si neuvedomujete, že je rovnako dôležité nosiť slnečné okuliare v zime ako v lete. To bude odrážať svetlo z biť svoje citlivé oči. Aj bez snehu okolo Slnka je stále vyrába veľké množstvo UV žiarenia, a to aj v zamračených dňoch.
TIP!
Potraviny, ktoré jete, môže ovplyvniť vaše oči ohromne. Štúdie preukázali, že konzumácia potravín s vysokým obsahom vitamínov C a E, omega-3 mastných kyselín, a zinok môže zabrániť šedého zákalu a makulárnej degenerácie, okrem iných očných ochorení.
Je dôležité vedieť, slnečné okuliare nie sú rovní. Tie, ktoré nosia mali úplne zablokovať všetky UVA a UVB slnečné lúče. Niektoré slnečné okuliare môžu dokonca vytvoriť svoj zrak zhoršuje.
TIP!
Máte ešte fajčiť? Je čas skončiť. Existuje veľa spojené zdravotné riziká, a vaše oko zdravie je jedným z nich.
Verte tomu alebo nie, to, čo jete môže hrať úlohu v prevencii mnohým problémom očného lekára. Štúdie preukázali, že konzumácia potravín, ktoré sú bohaté na vitamíny E a C, zinok a omega-3 mastné kyseliny môžu prispieť k prevencii makulárnej degenerácie, šedý zákal, a ďalšie neduhy. Losos, orechy, tuniak, fazuľa a zelenej listovej zelenine ponúkajú tieto živiny.
TIP!
Použiť slnečné okuliare. Pri nosiť správne slnečné okuliare, budú vaše oči dostanú ochranu pred škodlivým UV žiarením.
Ak ste fajčiar, zastaviť. Nie je to len vaše pľúca, ktoré sú v ohrození; vaše oči môžu byť zranený, rovnako. Očné problémy trápia tých, ktorí majú v anamnéze fajčenia. Ukončenie teraz zníži riziko sivého zákalu a poškodenia optického nervu.
TIP!
Použite dobré slnečné okuliare. Pomôžu vaše oči tým, že blokuje UV žiarenie.
Tento článok ukázala, aké dôležité je, aby sa vaše oči zdravé. Ak nemôžete vidieť alebo je vidieť len málo, váš deň bude ťažké sa dostať dovnútra. Použite tipy na starostlivosť o oči prezentované tak, že sa to nestane, aby vám.