TIP!
I keď budete pravdepodobne nosiť slnečné okuliare v lete, to je tiež výhodné nosiť v zime. To dáva zmysel, pretože o tom, koľko svetlo sa odráža snehom.
Oči sú nevyhnutne potrebné údržbu. Koniec koncov, oči ste dostali sme jediní, budete mať. To je dôvod, prečo je dôležité, že robíte všetko, čo vaše plechovku k udržaniu dobrej starostlivosti o oči. Nasledujúce tipy vám môžu pomôcť zlepšiť stav vašich očí. Majte sa dozviete, čo môžete urobiť.
TIP!
Zistiť, či spustiť očné problémy vo vašej rodine. Ak áno, budete musieť nechať váš očný lekár o tom vedieť.
Určiť, ak máte nejaké rodinnej anamnéze problémy s očami, pretože včasná diagnóza bude pracovať vo svoj prospech. Mnoho očné problémy sú dedičné a môžu byť postarané vopred v prípade, že stav je známy váš očný lekár. Včasné odhalenie môže skončiť vaše najlepšie obrana.
TIP!
Slnečné okuliare nie sú rovní, s nejakým ničnerobenie ponúknuť ochranu očí. Mali by ste sa uistiť, že okuliare majú takmer 100% blokujúce schopnosť UVA a UVB žiarenia.
Prekvapivo prijímanej potrave môže ovplyvniť vaše zdravie očí. Štúdie ukazujú, že jesť potraviny bohaté na vitamíny E a C, omega-3 mastných kyselín a zinku často bránia makulárnej degenerácie a šedý zákal, spolu s ďalšími očnými chorobami. Niektoré dobré možnosti sú pomaranče, fazuľa, orechy, tuniak, losos a špenát.
TIP!
Svojho jedálnička môže ovplyvniť vaše zdravie očí. Štúdie ukazujú, že jesť veľké množstvo zinku, omega 3 mastné kyseliny, rovnako ako vitamíny E a C, môže predísť mnohým negatívnym podmienkam okom.
Je potrebné vedieť, ak máte v rodinnej anamnéze očné problémy. Niektoré podmienky týkajúce oči sú dedičné a mať tieto informácie je dôležitá. Spýtajte sa svojej rodine staršia o ich oči v priebehu rokov získať predstavu o tom, čo môžete očakávať.
TIP!
Slnečné okuliare môže naozaj chrániť svoju víziu. Môžu byť dokonca účinný proti UV žiareniu pri oblačnom počasí.
Omega-3 pomáha chrániť vaše oči. Bolo by dobré, keby integrovať potraviny, ktoré obsahujú túto živín do svojho jedálnička. Potraviny, ako je losos, tuniak, halibut a zeleniny, ktoré sú tmavo zelenej listovej zelenine sú dobrou voľbou. pri by ste mali jesť aspoň jedna porcia za deň.
TIP!
Použite dobré slnečné okuliare. To pomáha udržať UV lúče od škodiť vaše oči, keď vonku na slnku.
Môžete naozaj mať lepší zrak pomocou slnečných okuliarov. Aj keď je zamračené, môže UV žiarenie ešte poškodiť váš zrak. Pri výbere slnečných okuliarov, ísť s párom, ktorý chráni proti UV žiareniu. Viacnáklady je dobre stojí za to ochrany poskytovanej pre vaše oči.
TIP!
Pozrite sa na systéme HVAC. Chladenie a vykurovanie vášho domova by mohol byť vinníkom vašich suchých očí.
Po prečítaní tejto rady, budete musieť začať starať o svojej vízii. Pomocou týchto tipov ako súčasť svojej vlastnej starostlivosti o oči režime ísť dopredu. Čoskoro sa budete cítiť lepšie, a tak bude vaše oči.