TIP!
Vždy nosiť slnečné okuliare na ochranu očí pred UV poškodením. Získať pár akosti, ktorý má silnú ochranu proti UV žiareniu a nosiť im zakaždým, keď idete von.
Vaše oči sú chúlostivé. Oni sú často považovaná za samozrejmosť. Ak nechcete starať o vaše oči, môže dochádzať k problémom so zrakom. K dispozícii je pevné radu tu, ktoré môžu pomôcť udržať oči v dobrej kondícii.
TIP!
Jedlo môže ovplyvniť váš zrak. Štúdie ukazujú, že jesť potraviny s omega-3, zinok a vitamíny C a R môžu brániť veľa podmienok okom.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, pozri vysoko kvalifikovaný očný lekár pre vážne problémy s očami, aby si tú najlepšiu starostlivosť , Poraďte sa so svojím rodinu alebo priateľov, aby odporučiť nejaký dobrý očný lekár. Po vykonaní tejto akcie sa chystáte veľkú očné starostlivosť.
TIP!
Musíte určite nosiť slnečné okuliare, keď v priebehu dňa. Môžete chrániť oči pred UV žiarením s dobrými slnečnými okuliarmi.
Aj keď si môže myslieť, že slnečné okuliare by sa mali používať len v lete, zime je tiež veľmi dôležité, aby si ich. V zime slnečné svetlo odráža od snehu, takže je veľmi jasná. Aj bez snehu, slnka vydáva škodlivé UV lúče cez oblaky.
TIP!
Ak máte problémy s blikajúcou príliš veľa, môže to nemá nič do činenia s očami. Ak vaše oči nie sú suché, môže to byť stres súvisiaci nervový tik.
Niektoré okuliare nie sú v skutočnosti chrániť oči. Slnečné okuliare by mali blokovať 100 percent UVA a UVB lúčmi slnečnému svetlu. Aj keď ste sa pozerali na slnečné okuliare s len váš zmysel pre módu, musíte pochopiť, že lacné slnečné okuliare budú mať negatívny vplyv na zrak.
TIP vykurovanie a klimatizačných systémoch!
Môže mať vplyv na vaše oči. Ohrievače môžu prispieť k vysušovaniu vzduchu v miestnosti a zle udržiavané klimatizačné jednotky chrlí spóry plesní vo vzduchu.
potraviny, ktoré jete, môže ovplyvniť vaše oči ohromne. Vaše oči môžu zostať zdravý v priebehu času, kedy je vaša strava bohatá na vitamíny, ako je C a E, rovnako ako zinku a omega-3 mastných kyselín. Potraviny, ako fazuľa, orechy, losos, tuniak a listovej, bude zelenina ponúkajú tieto živiny.
TIP!
Pochopiť históriu svojej rodiny zdravie očí. Mnoho očné stavy a choroby sú genetické.
Získanie vaše oči testované a pravidelne kontrolované má zásadný význam pre zachovanie zrak. Niektoré problémy očné nemusia zobrazovať viditeľných príznakov. Pravidelné očné vyšetrenie proste dáva zmysel. Mnohé z týchto podmienok, môže byť spracovaná, akonáhle oni sú včasné odhalenie.
TIP!
Aby vaše oči zostať zdravý, vzdať cigarety. Fajčenie môže viesť k šedý zákal, poškodenie zrakového nervu a makulárnej degenerácie.
Zameranie na starostlivosť o oči. Niektoré očné podmienok môže spôsobiť slepotu, najmä keď nie je zachytený s dostatočným predstihom. Vyššie uvedený článok má veľký rady o starostlivosti o oči. Ak sa dostanete do rutiny dobrú starostlivosť o oči teraz, nebudete musieť starať toľko neskôr v živote.