TIP!
Odtiene môžu poskytnúť vynikajúcu ochranu denné očí. Kúpiť pár kvalitu, nie lacnú pár, ktorý neposkytuje dostatočnú ochranu proti UV žiareniu.
Mnoho ľudí má zdravé návyky a postarať sa, pokiaľ je ich telesná starostlivosť, ak ich tela, ale oči sú často cez vyzeral, často prehliadame ako zásadný našej víziou je, kým nie je ovplyvnená naša schopnosť vidieť. Nasledujúce tipy vám udržiavať vaše oči zdravé a bezpečné.
TIP!
Aj keď vedeli, že v lete je to dobrý nápad nosiť slnečné okuliare, nemusí vedieť, že je to len ako je dôležité v zime. V zime slnečné svetlo odráža od snehu, takže je veľmi jasná.
Kľúčom k veľkému očná starostlivosť je, aby sa ubezpečil vidíte kvalifikovaného odborníka pre skúšky a prípadné okuliare môžete potrebovať. Získať odporúčania od rodiny a priateľov týkajúce sa zdravotníckych pracovníkov, ktoré treba vidieť. To vám pomôže získať čo najlepšiu pomoc.
TIP!
Či už si myslíte, že je to pravda alebo nie, prijímanej potrave môže mať vplyv na problémy s očami. Štúdie ukazujú, že jesť potraviny s omega-3, zinok a vitamíny C a R môžu brániť veľa podmienok okom.
Noste slnečné okuliare, aby sa vaše oči chránené. Kúpiť pár kvalitu, nie lacnú pár, ktorý neposkytuje dostatočnú ochranu proti UV žiareniu. Slnko môže poškodiť vaše oči a citlivú pokožku okolo nich. Majte oči v bezpečí.
Tip!
Noste slnečné okuliare na ochranu zraku. Dokonca aj keď je deň stiahnutý, ultrafialové lúče môžu poškodiť váš zrak.
Nie každá dvojica slnečných okuliarov je rovnaká, a niektoré nie sú dostatočné pre ochranu vašich očí. Pozrite sa na pár, ktorý blokovať minimálne 99 percent UVB a UVA žiareniu. Slnečné okuliare sú viac než len o móde; chráni vaše oči.
TIP!
Ak máte blikať často, to nemusí nutne byť vaše oči. Ak vaše oči nie sú suché, môže to byť nejaký nervový tik spôsobené stresom.
Verte tomu alebo nie, to, čo jete môže hrať úlohu v prevencii mnohým problémom očného lekára. Štúdie ukazujú, že jesť potraviny s vitamínmi E a C, zinok a omega-3 mastné kyseliny pomáhajú predchádzať šedého zákalu a iných problémov oko. Losos, orechy, tuniak, fazuľa a zelenej listovej zelenine ponúkajú tieto živiny. Dlhodobé vystavenie počítačových monitorov
TIP!
Môže mať škodlivý vplyv na vaše oči. Ak máte pocit, že vaše oči sú vyschnutie, skúste blikať častejšie.
Omega-3 mastné kyseliny ponúkajú skvelé živín pre vaše oči. Skúste a prejsť do svojho jedálnička zaradiť viac z týchto potravín. Potraviny, ako je tuniak, halibut, losos a listová zelenina sú skvelé návrhy. Jesť minimálne jednej porcie každý deň.
TIP!
Zapnite svoj make-up po dvoch mesiacoch. Dôvodom je to, že mnoho znečisťujúcich látok môže rásť v týchto produktov a musia byť prenesené do očí, ktoré vedú k poškodeniu.
Vaše oči vám vidieť všetko okolo vás. Bohužiaľ, niektorí ľudia si nemyslím, že o tom a umožniť ich zrak sa dostať zlé. Nedovoľte nikdy dovoliť, aby sa vám nestane! Take tieto tipy vážne a pomôže zabezpečiť, aby vaše oči fungujú dobre pre nadchádzajúce roky.