TIP!
Vedieť, či vaša rodina má za sebou históriu prípadných očné problémy, takže viete, čo by ste mohli očakávať dole na ceste. Dedičné podmienky môžu byť testované na dopredu.
Tvarovanie dobré návyky očného lekára je veľmi dôležité, pretože vaše oči sú dôležitou súčasťou vášho tela. Vision je často považovaná za samozrejmosť, kým ho niečo ovplyvňuje. Tento článok má niektoré skvelé tipy týkajúce sa starostlivosti o oči a zdravie.
TIP!
Vašej každodennej stravy môže mať veľa čo do činenia s prijímaním riadnu starostlivosť o vaše oči. Môžete si udržiavať lepšie zdravie očí, ak budete konzumovať potraviny bohaté na zinok, vitamíny E a C a omega-3 mastných kyselín.
Keď ide na očné vyšetrenie, len konzultovať s odborným. Získať odporúčania od rodiny a priateľov týkajúce sa zdravotníckych pracovníkov, ktoré treba vidieť. To pomáha zvýšiť šance, že budete dostávať náležitú starostlivosť.
TIP!
Uistite sa, že ste vedieť, či beží očné ochorenie vo vašej rodine. To umožňuje lekárovi pátranie po prípadných dedičných podmienok.
Uistite sa, že nosiť slnečné okuliare vonku chrániť vaše očné buľvy pred slnečnými lúčmi. Uistite sa, že odtiene chráni proti UV žiareniu a nosiť často. Slnko môže poškodiť vaše oči a pokožku okolo nich. Nikdy neberte zbytočné riziká s vašej schopnosti vidieť.
TIP!
Omega-3 mastné kyseliny ponúkajú skvelé živiny pre vaše oči. Objavte potraviny, ktoré obsahujú živiny, ktoré sú dobré pre vaše oči a jesť v pravidelných intervaloch.
Aj keď ste pravdepodobne pochopili, aké dôležité je nosiť slnečné okuliare v lete, mali by ste vedieť, že je tiež v zime dôležitá. Sneh je biely a odráža tony svetla. Aj bez snehu, slnko svieti jasne. To platí aj pri zatiahnutej dni.
TIP!
Podstupovať pravidelné očné vyšetrenie. Vaše oči pravidelne a bezodkladne skontrolovať, či máte problém, aj keď niektoré podmienky nemajú zjavné príznaky.
Uistite sa, že ste si vedomí svojej rodinnej histórie oka zistiť, či je potrebné venovať veľkú pozornosť každej potenciál záležitosti. Problémy dedičné alebo genetické očné možno liečiť a včasný zásah môže zabrániť tomu, aby spôsobili vážne nenapraviteľné škody. Čím skôr vedia, že existuje, tým skôr sa liečba môže začať pomôže udržať si svoje zdravie očí dlhšie.
TIP!
Okuliare sú dôležité! Nosenie správne slnečné okuliare ochránia vaše oči pred škodlivým UV žiarením. Môžete si vytvoriť šedý zákal alebo makulárna degenerácia, pokiaľ sú vystavené príliš veľa UV lúčmi.
jedlo, ktoré jete hrá veľkú úlohu v prevencii očné problémy. Vaše oči môžu zostať zdravý v priebehu času, kedy je vaša strava bohatá na vitamíny, ako je C a E, rovnako ako zinku a omega-3 mastných kyselín. Tuniak, losos, fazuľa, orechy, pomaranče a zelenej listovej zelenine sú niektoré potraviny, ktoré obsahujú tieto živiny.
TIP!
Keď zistíte, že ste blikajú často, možno budete mať problém svojimi očami. Ak nemáte suché oči, sa domnievajú, že to môže byť nervózny tik v dôsledku stresu.
Vaše oči sú dôležitou súčasťou vášho života, a váš svet bude jasnejšie, keď vidíte jasne. To je niečo, čo nechcete stratiť. Nerobte to pre seba. Použite tipy naučil vo vyššie uvedenom článku, aby zabezpečili, že vaše oči nikdy pokaziť.