TIP!
Uistite sa, že nosiť slnečné okuliare vonku chrániť vaše očné buľvy pred slnečnými lúčmi. Získať pár akosti, ktorý má silnú ochranu proti UV žiareniu a nosiť im zakaždým, keď idete von.
Mnoho ľudí nerozumie tomu, ako sa správne starať o svoje oči. Oči sú životne dôležité pre vaše zdravie. Našťastie máte tento článok. Poradenstvo tu obsiahnuté môžu byť veľmi užitočné. Pokračovať v čítaní sa dozviete, ako sa správne starať o svoje oči.
TIP!
Dávajte pozor na rodinnej anamnéze problémy s očami. To vám pomôže mať tú najlepšiu starostlivosť o vaše oči.
Vždy používať slnečné okuliare, aby sa vaše oči chránené pred pretrvávajúcej hrozbe slnka. Investovať do dobrého páru s riadnou ochranu proti UV žiareniu, a udržať si ju so sebou vždy, keď odísť z domova. Slnko je neuveriteľne nebezpečné pre vaše oči a pokožku okolo nich, taky. Neberte zbytočné šance na vlastné oči.
Slnečné okuliare by mali byť používané celoročne. Sneh odráža svetlo. Aj bez snehu, slnko je stále odráža svetlo na mieste, budete musieť nosiť slnečné okuliare.
TIP!
Zistite si, či niekto z vašej rodiny má problémy s okom. Niektoré podmienky týkajúce oči sú dedičné a mať tieto informácie je dôležitá.
Ak máte v rodinnej anamnéze, ktorá obsahuje očné problémy, potom by ste mali vidieť v ranom veku a častejšie, ako ste veku váš očný lekár. Ak dôjde k dedičné ochorenie oka vo vašej rodine, môžete ju predvídať pred tým, ako udrie a získať pravidelné testovanie. Čím skôr vedia, že existuje, tým skôr sa liečba môže začať pomôže udržať si svoje zdravie očí dlhšie.
Tip!
Vaše oči pravidelne kontrolovaná. Vždy by ste mali dostať okamžitú kontrolu up, ak máte problémy so zrakom, ale viem, že nie všetky problémy ukazujú príznaky čoskoro.
Môžete skutočne zabrániť mnohým očné problémy s náležitou starostlivosťou. Pozrite sa na potraviny s vitamínom C a E, rovnako ako potraviny, ktoré majú zinok a omega-3 mastných kyselín. Môžu odraziť veci, ako je makulárna degenerácia a šedého zákalu. Môžete získať tieto bohaté živiny z potravín, ako je losos, tuniak, orechy, fazuľa, zelenej listovej zelenine, a pomaranča.
TIP!
Ak máte problémy s blikajúcou príliš veľa, nemusí nemá nič spoločného s očami. Ak vaše oči nie sú suché, môžete mať tic v dôsledku stresu.
Ak ste fajčiar, teraz prestať pravdu. Hoci väčšina ľudí to vedia poškodzuje pľúca a srdce, väčšina z nich nevie, že ich oči utrpí taky. Očné problémy trápia tých, ktorí majú v anamnéze fajčenia. Ak teraz skončíte, vaše šance na poškodenie zrakového nervu a šedého zákalu sú znížené.
TIP!
Tí, ktorí sú neustále civel na obrazovku počítača by byť vedomí, že tým môže poškodiť zrak. Ak sú vaše oči vyschnú, je dôležité, aby ste blikať častejšie.
Informácie o zdravie očí je dôležité. Tie by mali byť viac znalý po prečítaní informácií tu. Nezabudnite použiť tipy. To pomôže udržať vaše oči v čo najlepšej forme. V skutočnosti môžete dokonca vidieť lepšie, alebo prinajmenšom udržiavať aktuálne úrovne zdravie očí.