TIP!
Aj keď vedeli, že v lete je to dobrý nápad nosiť slnečné okuliare, nemusí vedieť, že je rovnako dôležité v zime. To dáva zmysel, pretože o tom, koľko svetla sa odráža od snehu.
Starostlivosť o vaše oči je nevyhnutná pre udržanie vaše oči zdravé. Tieto dôležité orgány nám pomáha vidieť a pochopiť svet. Pre niektoré skvelé informácie o starostlivosti o oči, čítajte ďalej. Pokračujte v čítaní, aby si dobrý základ vedomostí starostlivosť o oči.
Tip!
Jedlo, ktoré jete hrá veľkú úlohu pri prevencii očné problémy. Môžete si udržiavať lepšie zdravie očí, ak budete konzumovať potraviny bohaté na zinok, vitamíny E a C a omega-3 mastných kyselín.
Kontaktujte očného lekára naplánovať schôdzku. Ak chcete nájsť dobrého doktora blízko vás, spýtajte sa svojej rodine a priateľom alebo skontrolovať spätnej väzby pacienta a on-line hodnotenie. To vám môže pomôcť zabezpečiť, aby vaše oči dostanú tú najlepšiu starostlivosť.
TIP!
Ak ste fajčiar, prestať práve teraz. Cigaretový dym nielen poškodzuje pľúca, ale vaše oči rovnako.
Noste slnečné okuliare, aby chrániť. UV ochrana je nevyhnutná pre správnu starostlivosť o oči. Slnko môže dôjsť k poškodeniu očí, spolu s tenkou šupkou okolo nich. Neberte zbytočné šance na vlastné oči.
TIP!
By ste mali chrániť si oči pomocou slnečných okuliarov. UV žiarenie môže poškodiť zrak, aj keď je zamračené.
Nie všetky slnečné okuliare sú si rovní a niektorí môžu urobiť len málo pre ochranu očí. Slnečné okuliare by mali blokovať 100 percent UVA a UVB lúčmi slnečnému svetlu. Slnečné okuliare sú viac než len o móde; chráni vaše oči.
TIP!
Uistite sa, že ste získali pravidelné očné prehliadky. Vaše oči pravidelne a bezodkladne skontrolovať, či máte problém, aj keď niektoré podmienky nemajú zjavné príznaky.
Máte ešte fajčiť? Je čas skončiť. Oči trpí, rovnako ako zvyšok tela. Tí, ktorí fajčia dlhodobo, sú náchylnejšie na ochorenia oka. Keď prestanete fajčiť, môžete výrazne znížiť pravdepodobnosť vzniku niektorých očných chorôb.
TIP!
Majte oči chránené pred slnkom. Môžete sa vyhnúť UV lúče s dobre prevedené slnečné okuliare.
Vždy by ste si mali byť vedomí akýchkoľvek podmienok oka, ktoré existujú v rámci svojho rodokmeňa. Mnohokrát tieto očné choroby sú dedičné podmienky, tak s vedomím rizika dopredu môže dovoliť potrebnú liečbu od svojho lekára. Hovorí o najstarší člen vašej rodiny dozvedieť sa o histórii.
TIP!
Zvážte klimatizáciu a kúrenie vo vašej domácnosti. Tieto systémy môžu spôsobiť oči, aby sa stal suché.
Chráňte svoj zrak cez pravidelnej konzumácii potravín s omega3s. Tie by mali začať jesť potraviny, ktoré majú toto. Tuniak, halibut, losos a listovej, zelenina sú skvelé stravovacie možnosti. Usilovať sa o jeden slúžiace denne.
TIP!
Pravidelné očné vyšetrenie je základným predpokladom k mať oči, ktoré sú zdravé Keď sa dostanete tam v rokoch, majú oči skúšky častejšie. Ako ste veku, vaša úroveň rizika pre šedého zákalu a glaukómu vzostupu.
Pochopenie očného je dôležité. Tento článok bol určený, aby svoje vzdelanie a povedomie o starostlivosti o oči na úplne novú úroveň. Teraz budete musieť použiť to, čo ste sa naučili. Potom to, čo ste sa naučili a mať čas, aby tento zásadný informácie s blízkymi zdieľať.