Všetci sme mali bezsenné noci, zatiaľ čo premýšľal o vypadávanie vlasov. to som zažil a stále ešte občas. Ale moderné technológie a pokrok vo vede nám umožnilo prestať starať o naše vlasy. S dokonalým spojením prírody a vedy, produkty, ktoré dnes používame, sú oveľa účinnejšie ako pred nimi čokoľvek! Tu je článok, ktorý vám pomôže v boji proti padaniu vlasov
Pochopenie páde Vlasy :.
pád vlasov je prirodzený proces. Každý vlas rastie po dobu asi 6 rokov a prístrešky, zatiaľ čo nový prameň vlasov presadzuje. Takže, ak ste stráca okolo 100-150 prameňov za deň, potom odpočívať. Je to v poriadku. Ale ak ste stráca viac ako tento počet, je najvyšší čas, čo musíte urobiť niečo o tom
Dôvody vypadávanie vlasov:
Teraz, ak ste presvedčení, že ste sa stretli vypadávanie vlasov, nechajte urobme bojový plán pre riešenie tohto problému. Najprv pochopiť príčiny vypadávanie vlasov. I keď tam môže byť veľa dôvodov pre straty koruna slávy, rovnako ako viac než styling, tepelné spracovanie, najmä účesy, nedostatok vitamínov atď jedným z hlavných dôvodov je nedostatok železa.
Ak ste sa stretli nasledujúce príznaky spolu s vypadávanie vlasov, môžete si byť istí, že jeho nedostatok železa, ktorá spôsobuje vaše hriva na tenké nadol:
Železo a vypadávanie vlasov
k dispozícii sú dva typy železa v tele - železa v sére a feritín. Tá je nevyhnutnou súčasťou vlasových folikulov. Nízke hladiny feritínu v tele cause-
ako používať železo na vypadávanie vlasov:
1. Teraz, keď ste vynulované na jednej podozrenie na príčinu, je potrebné vedieť, ako zlá je situácia. Získať krvný test urobiť pre určenie hladiny železa v krvi. Za týmto účelom je potrebné vziať dva tests- hemoglobín a feritín. Pre zdravé a rastúce vlasy, vaša hladina hemoglobínu by mala byť vyššia ako 140 g /l a feritínu by mala byť vyššia ako 40ug /l. Ak tomu tak nie je, obráťte sa na svojho lekára o vhodný doplnok železa.
2. Jesť veľa listovej zeleniny. Áno, vaša matka mala pravdu! Zelená listová zelenina robiť, aby vaše vlasy lesklé a tiež znižuje padanie vlasov. Zelená listová zelenina, ako brokolica, špenát, kapusta atď. Sú skutočne dobré pre vás. Tieto vegetariáni sú bohaté na železo a môže robiť zázraky na vaše vlasy a pokožku. Takže bez ohľadu na to, koľko im hnusí, zahrnúť ich do svojho denného jedla a vidieť kúzlo pre seba. Všetky typy šošovky sú tiež veľmi bohaté na železo. Takže choďte do toho, zahrnúť ich do svojho jedálnička taky!
3. Tu je dobrá správa pre vás všetkých milovníkov vajcia. Môžete mať toľko svojho obľúbeného pokrmu, ako chcete. Vaječný žĺtok je bohatým zdrojom železa. Tak, aby čo najlepšie využiť. Zahrnúť do svojich jedál, použite je vo svoje vlasy masky (samozrejme, ak môžete tolerovať vôňu) a hodiť ich do šalátov.
4. Vaše telo nemôže absorbovať železo na jeho vlastné; budete potrebovať vitamín C za to. Aj keď môžete vždy prehĺtať Vitamín C dopĺňa lepšou voľbou je konzumovať potraviny bohaté na vitamín C, ako je chili, paprika, kivi, Guava, papája, pomaranče, jahody atď.
V neposlednom rade, dva domáce prostriedky pre padajúce vlasy:
1. Vezmite 100 g sušeného amly (indický egreše) a varí ju do 500 g kokosového oleja. Varte, kým olej stmavne. Oddeľte Amla kúsky a chladenia oleja. Uložte ju na chladnom mieste a masírujte vlasovú pokožku s olejom. Môžete to urobiť každý druhý deň po dobu lepších výsledkov.
2. Poraziť jeden vaječný bielok s mandľovým olejom a naneste na pokožku hlavy a vlasy. Nechajte to na hodinu alebo dve a umyť si vlasy jemným šampónom. V priebehu niekoľkých týždňov, budete mať menej pád vlasov a zvodné vlasy, ktorá je určite obrátiť niekoľko hláv!
Takže, tu je všetko, čo potrebujete vedieť o koreláciu železo vypadávanie vlasov. Teraz sa pripravte na rozlúčiť vypadávanie vlasov naozaj. Nezabudnite nám zanechať komentár nižšie. Zostať fit, zostať zdravý!
