Každý, kto miluje hlavu plnú husté a zdravé vlasy. Bohužiaľ, z desiatich, osem ľudí trpí jedným alebo iný typ problému vlasov. Jeden môže dôjsť k nekontrolovateľnému vypadávanie vlasov v dôsledku mnohých dôvodov. Niektoré z hlavných dôvodov, prečo vypadávanie vlasov patrí starnutie, lieky, stres, hormonálna nerovnováha, nevhodnej stravy, cez využívanie vlasov stylingových prípravkov a genetiky. Bez ohľadu na dôvod vypadávanie vlasov, jóga je veľmi schopný liečiť všetky typy vlasov a vlasovej pokožky problémy. Ak ste boli trpia problémom straty jhair, môžete vyskúšať rôzne jóga predstavuje pre skutočnými výsledkami. Tu sú niektoré z najlepších pózach joga pre rast vlasov, ktoré tiež pomôžu, aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov
WATCH -. Joga Ásany zlepšiť rast vlasov Pozrite sa na toto video na YouTube Top 10 Poses jogy pre rast vlasov: Poďme čítať pomocou nasledujúcich jogy ásan pre rast vlasov tak, aby sa získať vedomosti o tom, čo yogasana pre rast vlasov diel. 1. Thunderbolt Pose Alebo Vajrasana: držanie tela Blesk je tiež známy ako diamant predstavovať. Sa zvyšuje prísun energie a krvi do hornej časti tela. Sedieť na kolenách, zatiaľ čo odpočíva vzadu na päty. Položte dlane na stehnách, smerom dole. Udržujte chrbát rovno, inhalovať a výdych hlboko. Sedieť v tejto pozícii po dobu dvoch minút v kuse. 2. Dole smerujúce Dog Pose Alebo Adho Mukha Svanasana: dole smerujúce pes póza je ideálny stres buster. To pomáha pri stimulácii toku krvi do hlavy, a tým napomáha rastu vlasov re-. Postavte sa na podložku s chodidlami. Udržujte ruky na oboch stranách tela a zároveň čelí dlane smerom stehien. Priviesť telo dole pomaly, zatiaľ čo prinášať dlane na zem. Zastrčiť bruško dovnútra a hlboko nadýchnuť. Držte túto pozíciu po dobu jednej minúty a vrátiť sa do predchádzajúcej pozície, zatiaľ čo výdychov. 3. Ramenné Pose Stojan Alebo Sarvangasana: To je jeden z najjednoduchších pozícií, ktoré si môžete vyskúšať na rast vlasov. Živé rameno stojan alebo Sarvangasana pomáha podporovať krvný obeh do hlavy. Ľahnite si na chrbát a zdvihnite nohy z podlahy, aby uhol deväťdesiat stupňov. Vydýchnite a zvýšiť svoj pas súčasne zatiaľ čo tlačí nohy dozadu nad hlavou. 4. Stojaci predklone Pose Alebo uttanasana: Ak chcete vykonať tento jogy držanie tela, stáť vzpriamene. Hlboko nadýchnuť a ohýbať dopredu takým spôsobom, aby vaše dlane dotýkajú zeme. Zostaňte v tejto polohe po tridsať sekúnd a prísť. 5. Camel predstavujú alebo Ustrasana: 6. Trením nechty postoja alebo Balayam Yoga: trieť nechty držanie tela je najjednoduchšie jogy môžete cvičiť kedykoľvek. K tomu, krútiť prsty na oboch rukách smerom dovnútra dlane. Prineste všetky klince vo vzájomnom kontakte a začať ich odreniny veľkoryso. Skúste túto pozíciu po dobu dvoch minút v kuse. 7. Králik Pose Alebo Sasangasana: sedieť na kolená na podložku, a udržať boky na päty. Teraz dal obe ruky na chrbát a snaží sa držať podpätky. Umiestnite hornú časť hlavy na podlahe a pomaly zdvihnite boky. Zastávať funkciu po dobu dvoch minút, a obnoviť predchádzajúce pozície. 8. Ryby Pose Alebo Matsyasana: 9. Plastický nohy Pose Alebo Uttanpadasana: Zvýšiť stôp alebo uttanapadasana nie je rovnaká ako uttanasana. V tejto pozícii, ale musíte tlačiť nohy dozadu, a nepotrebujú zdvíhať boky rovnako. Udržujte svoje nohy zvýšené vytvoriť deväťdesiatich stupňov s podlahou. 10. Hlboké dýchanie alebo Kapalbhati:
ashtanga jogy Ásany zlepšiť rast vlasov
Camel predstavujú alebo ustrasana je vynikajúci pre omladenie vlasy krvinky. Baba Ramdev, ktorý je populárny joga guru v Indii, radí joga pre rast vlasov. Ak chcete vykonať to, sedieť na kolená na podložku a udržať ruky na pasu s palcami za sebou. Zdvihnite svoje telo a držať nohy holými rukami. Držte pozíciu po dobu tridsiatich sekúnd pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Ďalšie prospešné jogy predstavujú pre rast vlasov, ryby predstavovať je tiež jednoduché praktizovať. Ľahnite si rovno na chrbte s rukami na zadnej strane stehien. Vyvíjať tlak na lakte a vytiahnite žalúdočné časť smerom nahor. Držte túto pozíciu po dobu tridsiatich sekúnd a zostúpil.
Ďalšie vynález Guru Ramdev, kapalbhati je rovnako ako meditácia. Jedná sa o dýchanie cvičenie, ktoré, po určitú dobu, lieči rad problémov. Sedieť vzpriamene na podlahe so skríženými nohami pred vami. Dýchajte zhlboka a začať vydychovaní vzduchu v rýchlych, krátkych dávkach (by ste mali robiť zvuk nafukovanie pri výdychu). Neustále opakujú to, a ako a kedy pri výdychu, nakresliť vo vašich brušných svalov.
Dúfam, že máte predstavu o tom, perfektné jogy ásan pre rast vlasov a ich spôsobu praxe. Takže, budete zahrnúť do svojho každodenného života pre rýchlejší rast vlasov. Dajte nám vedieť svoje myšlienky prostredníctvom komentárov.