Vlasy sú nielen súčasťou príjemného vzhľadu. Husté a zdravé vlasy je tiež znamením celkovej pohody. Bohužiaľ, mnoho ľudí na celom svete trpí rôznymi typmi vlasy problémy v dnešnej dobe. Okrem dedičných a hormonálnych faktorov, meniace sa životný štýl je tiež hlavným dôvodom problémov, ako je rednutie vlasov, rozbitie predčasnému šediveniu, otupenosť, Split-koncoch a predčasnému plešatenie.
Navyše, rôzne vlasový styling výrobky, ktoré mnohí z nás použijú sa čas od času tiež viesť k ochudobnené stavu vlasov. Mnoho štúdií o príčinách poškodení vlasov ukázali, ako používanie po rôznych vlasov stylingových prípravkov môže byť škodlivá
ako stimulovať rast vlasov. - Top 10 spôsobov,
Z toho či onoho dôvodu, väčšina z nás zažiť nekontrolovateľné vypadávanie vlasov. Niekedy sa tiež stretávame s problémom zastavil rast vlasov. Pozrite sa, ako môžete podporiť stimulovať rast vlasov prirodzene, bez veľa úsilia.
1. Príjem viac zinku a železa:
Nedostatok zinku a železa, je jedným z hlavných dôvodov pre obmedzeného rastu vlasov. Pridajte veľa zeleniny, antioxidanty, a chudé mäso do vašej pravidelnej strave. Vyzdvihnúť a jesť také potraviny, ktoré obsahujú tieto minerály affluently.
2. Česať si vlasy trikrát denne:
Vedeli ste, že vlasy re-rast je možný len tým, že česanie vlasy? Možno tomu nebudete veriť, ale mali by ste česať si vlasy aspoň trikrát denne. Začnite od korienkov a pokračovať až ku končekom. Česanie dáva pokožke hlavy veľkorysý masáž, a napomáha zlepšeniu krvného obehu. Česanie tiež pomáha k omladeniu vlasových folikulov.
3. Udržiavať pokožku hlavy a čisté vlasy:
Ak chcete husté a lesklé vlasy, je potrebné vziať dobrú starostlivosť o neho. Použite jemný šampón každý deň alternatíva k udržaniu vlasovej pokožky a vlasov v čistote. Mazanie pokožky hlavy a vlasov je dobrý nápad, ale dbať na to opláchnite olej správne.
4. Minimalizovať pôsobením tepla:
vyrovnávanie vlasov môže byť škodlivá občas. Uplatnenie tento nástroj nesprávne môže byť dosť nebezpečné. To by mohlo viesť k tupé šumivé vlasy ťažko môžete opraviť. Preto buďte opatrní pred použitím žehličky. Nikdy zabudnúť aplikovať gél alebo krém pred použitím horúce železo, ako sa uzamkne vlhkosť vlasov. Najlepšie, čo môžete urobiť pre vaše vlasy je minimalizovať aplikáciu tepla.
5. Kŕmiť svoje vlasy dobre:
Niektoré konkrétne potraviny sú dobré pre vlasy. Jesť tieto potraviny občas je zdravý pre rast vlasov. Vyberte si potraviny, ktoré obsahujú vysoké množstvo biotínu alebo vitamín B7. Niektoré z týchto potravín sú žĺtky, halibuty, orechy a strukoviny. Ustrice, strukoviny, a kôrovce obsahujú bohaté množstvo selénu a zinku, ktoré sú veľmi prínosné pre rast vlasov. Losos, avokádo, a vlašské orechy sú najbohatšie na omega-3 nenasýtené mastné kyseliny, ktoré tiež pomáhajú udržiavať vlasy zdravé.
6. Jóga:
Jóga výhody všetkým. Všetci ľudia a všetky orgány tela sú veľmi úžitok z jogy. Vlasy nie je výnimkou. Skúste jogu na vlasy re-rast. Pomáha stimulovať vlasové folikuly, čo nepriamo pomáha v raste vlasov.
7. Vybrať dobrý salon:
Vyhnite sa experimentovať na vlasy. Skúste navštíviť seriózne salónu, ktorý má vyškolené kaderníci. Pravidelné orezávanie pomáha rast vlasov. Avšak, musíte byť istí, že rez je dosť dobré aj vám vyhovuje.
8. Znížiť používanie vlasov stylingových prípravkov:
Skúste nebyť uniesť módnymi trendmi. Stylingové prípravky nie sú vždy dobré pre zdravie vlasov. Najmä nepopulárne produkty a nesprávne použitie môže byť škodlivé pre vlasy a vlasovú pokožku.
9. Multi-vitamínové tablety:
multivitamínové tablety sú užitočné pri znižovaní nedostatok vitamínov a minerálov v našom tele. Niektoré multivitamínové tablety sú k dispozícii, ktoré pomáhajú stimulovať rast vlasov. Môžete si ich vyskúšať po dobu jedného mesiaca za dobrými výsledkami.
10. Konzultovať s dermatológom:
poradiť sa s dermatológom, ak ste schopní ovládať vypadávanie vlasov alebo rast vlasov po vyskúšaní všetkých týchto riešení. Riadne vyškolený odborník vám môžu pomôcť s správny druh lieku pre stimuláciu rastu vlasov.
Vlasy, rovnako ako zvyšok tela, potrebuje riadnu starostlivosť a pozornosť. Pre naozaj krásne vlasy, musíte byť zdravý zvnútra, ale žiadne množstvo produktov pre starostlivosť o vlasy vám môže dať to. Starostlivosť o vlasy vyžaduje holistický prístup, ktorý zahŕňa starostlivosť o vaše telo a myseľ.
