Už ste niekedy stretol so ženou, ktorá bola spokojná s vlasmi? Ja tiež nie. Vlasy je často spájaný s krásy a príťažlivosti, čo je dôvod, prečo väčšina žien vždy chcú niečo navyše, ktoré budú pomáhať pri transformácii ich vlasy z dobrého v skvelej. V tomto článku sa pozrieme na 14 jednoduchých trikov, ktoré dáme vám vedieť, ako rastú vlasy rýchlejšie, silnejšie a silnejšie.
Tipy pre rýchlejší rast vlasov
1. Mať zdravej a vyváženej stravy 2. Dať váš skalp masáži 3. zredukovať svoje vlasy Pravidelne 4. Neumývajte príliš často 5. nekefujte príliš často 6. Znížte stres Úrovne 7. prepnúť Vankúše 8. Použitie Doplnenie 9. Skúste Natural Hair balíky 10. Chráňte svoje vlasy 11. Podmienka Pravidelne 12. piť vodu 13. zabudnúť na uterák Wrap 13. Buď
Pacient
veda za rast vlasov
Než sme sa tam dostať , poďme sa najprv pokúsiť pochopiť, ako naše vlasy rastú. Rast vlasov má tri fázy - anagénna, Catagen a telogénna. Každá časť vlasov má svoje fázy vývoja. Anagénnej fáza je fáza rastu, a zvyčajne trvá od dvoch do šiestich rokov. Catagen fáza prichádza po anagénnej fáze, a je stupeň transformácie alebo predĺženie na vlasové folikuly. Telogénna fáza je pokojová fáza, v ktorej vlasy prestane rásť. Ľudské vlasy rastú v priemere asi šesť palcov za rok (1).
Teraz, keď sú si vedomí rôznych fázach rastu vlasov, poďme sa pozrieť na to, čo môžeme urobiť, aby stimulovať vaše vlasy k rastu.
Ako si vyrobiť vaše vlasy rastú rýchlejšie
1. Mať zdravej a vyváženej stravy
Ďalej budete potrebovať
A strava sa skladá z potravín, ktoré pomáhajú v raste vlasov. Listová zelenina, fazuľa, semená, chudé ryby a kurča sú všetky vynikajúcim zdrojom výživy.
Čo je potrebné urobiť
Zdravie vlasov, rovnako ako zvyšok tela, je závislá na výživu uvediete. Kým dobrá šampón a kondicionér sú nevyhnutné pre starostlivosť o vlasy, to nie je jedinou požiadavkou. Vlasy sú väčšinou skladá z bielkoviny, a teda vyžaduje proteín, aby to svieti. Vyvážená strava, ktorá je vysoký obsah bielkovín, vitamínov a minerálov je nevyhnutný (2).
Prečo to funguje
Zdravá strava zabezpečí vaše vlasy dostane všetku výživu potrebuje rastú dlhé a silné a udržať ju lesklé a hodvábne hladká.
Späť na obsah
2. Dajte pokožku hlavy pri masáži
budete potrebovať
Čo je potrebné urobiť
⦁ jemne masírujte vlasovú pokožku končekmi prstov. ⦁ rozohrejte lyžicu kokosového oleja. ⦁ Ponorte končekmi prstov na oleji a masáže v kruhovom pohybe.
Prečo to funguje
Nielenže masáž hlavy sa cítim skvele, ale tiež pomáha stimulovať krvný obeh. Tiež mobilizuje oleje z pokožky hlavy, ktoré posilňujú korene a aby sa vaše vlasy vlhké (3). Skalp masáž povzbudzujúci prostriedok, ako je kokosový olej, ktorý výrazne zvyšuje šanca na vaše vlasy rastú dlhé a silné. Kokosový olej je plná dôležitých vitamínov a živín a je kondicionér prírodné vlasy (4).
Späť na obsah Sims 3. Zredukovať svoje vlasy pravidelne
Ďalej budete potrebovať
Dobrý stylista, ktorý chápe vaše vlasy
Čo je potrebné urobiť
Prejdite do salónu raz za tri mesiace a nechať si vlasy zdobené a štiepeniu odstránené.
Prečo to funguje
aj keď to môže vyzerať ako pult-intuitívne na niekoho, ktorí chcú pestovať ich vlasy, je to skôr dôležité, ak chcete vyvážený rast vlasov , Ak ste niekedy mali štiepeniu, viete, čo na obtiaž môžu byť, najmä pre ľudí s suché alebo poškodené vlasy. Pravidelne strihanie vlasov zaisťuje zníženie počtu rozštiepené končeky vlasov a dáva svoje vlasy všetky šance na rast. Avšak, uistite sa, že ste nepreháňajte orezávanie, a to buď znížiť svoje vlasy príliš krátka alebo pomelie ju príliš pravidelne.
Späť na obsah
4. Neumývajte príliš často
Ďalej budete potrebovať
Mierne šampón
Čo je potrebné urobiť
Resist umývanie vlasov šampónom každý deň.
Prečo to funguje
niektoré ženy sú presvedčení, že jediný spôsob, ako udržať svoje vlasy krásne a rastúce je o umývanie šampónom každý deň. Pri zachovaní čisté vlasy má zásadný význam pre hygienu a rast vlasov, ak sa vykonáva nesprávne, môže to spôsobiť viac škody ako úžitku.
Použitie šampón na umývanie vlasov každý deň spôsobí, že vaše vlasy vyschnúť a stratiť väčšinu svojich prírodné esenciálne oleje. Tieto oleje cestovať z pokožky hlavy po celej dĺžke prameňov, pomáhajú udržiavať vlasy vlhké, a sú nevyhnutné pre dlhé vlasy. Je dobrým zvykom udržiavať harmonogram a umyť si vlasy štyrikrát až päťkrát týždenne v najviac.
Späť na obsah
5. Nekefujte príliš často
budete potrebovať
Čo musíte urobiť
Kefa vlasy pre nie viac ako päť až desať minút každý deň.
Prečo to funguje
Opäť platí, že väčšina žien sú presvedčení, že tajomstvo dlhé a zdravé vlasy je to kefovanie bez prestania. Tam sú iní, ktorí sa boja, že kefovanie vlasov povedie k vypadávaniu vlasov, a vyhnúť sa česanie ich vlasy, ak nie je výslovne požadované. Pravda je niekde medzi oboma týmito dvoma extrémami. Kefovanie vlasov stimuluje vlasovú pokožku, uvoľňuje prírodné oleje a pomáha šíriť tieto oleje po celej dĺžke vlasových prameňov. Ale, aby sa zabezpečilo, že neexistuje žiadna poškodenie alebo strata vlasov, uistite sa, že jemne čistiť, najmä keď vaše vlasy sú mokré.
Späť na obsah
6. Znížiť stres úrovniach
Ďalej budete potrebovať
A pohodlná posteľ a vankúš
Prečo to funguje
Už ste bral osobitnú starostlivosť o vaše vlasy, liečenie to jemne, a stále nie je vidieť Výsledky rastu si chcel? No, ako by ste? Vaše vysoké hladiny stresu spôsobuje stratu všetky svoje ťažko zarobené zisky. Vysoký stres je častou príčinou vypadávania vlasov, a to znamená, že vaše vlasy pramene nie sú rastú na ich plné potenciálu v anagénnej fáze (5). Mali by ste zabezpečiť si aspoň osem hodín spánku denne, a urobiť niečo, čo uvoľňuje myseľ, rovnako ako čítanie knihy alebo počúvanie vašej obľúbenej hudby.
Späť na obsah
7. Zapnite obliečky na vankúše
Ďalej budete potrebovať
Silk vankúš pokrýva
Čo je potrebné urobiť
Vymeňte váš starý bavlna vankúš kryty s hodvábnymi ty.
Prečo to funguje
Ak ste rozhodnutí, aby čo najviac zo svojho rastu vlasov, potom budete vedieť, že každá malá výhoda môžete získať nakoniec pridať až do dĺžky vlasov veľký nárast , V tejto súvislosti je vhodné prejsť z pravidelných bavlnené vankúše kryty na hodváb krytov. Hodváb je hladšia a spôsobuje menšie trenie. To znamená, že budete prebúdzať s menej zmotkov.
Späť na obsah
8. Používať suplementácia
budete musieť
Niekoľko umelé rast vlasov doplnky, ako je biotín.
Čo je potrebné urobiť
odborného lekára nájsť to, čo doplnky bude pracovať najlepšie pre vaše vlasy.
Prečo to funguje
Zaistenie dostanete prirodzená výživa je dôležitá. Avšak, to môže byť tiež prospešné doplniť ju s umelými vylepšenia, ktoré vám pomôžu rast vlasov boost (6). Existuje celý rad doplnkov, ako sú biotín a multivitamínové tablety, ktoré sa najlepšie hodí pre ženy ašpirujúci na dlhú a hustou srsťou. Tie zaistia vám všetky správne vitamíny a minerály, ktoré vaše strava by inak mohli chýbať, a dať vaše vlasy najlepšiu šancu rastu.
Späť na obsah
9. Skúste Natural Hair balíky
budete potrebovať
Čo musíte urobiť
nájsť prirodzené vlasy balíček sa najlepšie hodí pre vaše vlasy a aplikovať ju raz týždenne.
Prečo to funguje
Ak ste niekedy hľadali niečo o starostlivosti o vlasy, by ste určite počul o výhodách prirodzených vlasov balenia. Existuje celý rad z nich z čoho vyberať ten oblek všetky typy vlasov. Môžu byť ľahko hodený spolu s prírodnými ingredienciami, ktoré možno nájsť priamo v dome. Z medom a citrónom, aby avokádom a olivovým olejom, existuje veľa možností, ktoré bude hydratujú vlasy, aby to hodvábne jemné a umožňujú rast do svojho plného potenciálu.
Späť na obsah
10. Chrániť vaše vlasy
Ďalej budete potrebovať
A odolný šatka alebo klobúk
Čo je potrebné urobiť
Uistite sa, že vaše vlasy je zahrnutá, ak necháte dom, najmä v drsnom počasí alebo prašnom prostredí.
Prečo to funguje
to bude zdať trochu ako samozrejmosť, ale budete prekvapení, koľko ľudí zanedbávať tento jednoduchý vlasovej kozmetiky aspekt. Zakaždým, keď sa vyraziť do prachu a teplo, ste odizolovanie vlasy vlhkosti. Vždy sa uistite, môžete pokryť svoje vlasy s šatkou alebo klobúka.
Späť na obsah
11. Stav Pravidelne
Ďalej budete potrebovať
jemným hydratačný kondicionér
Čo je potrebné urobiť
Použiť slušné množstvo kondicionér na vlasy po každom šampónu umývanie.
Prečo to funguje
Vaše vlasy sú odrazom seba. To je dôvod, prečo toľko žien trávi hodiny sa snažia udržať svoje vlasy dokonale lesklý a hladký. Zatiaľ čo väčšina žien sa umývajú vlasy šampónom, oni nedokážu vidieť, že je dôležité dobré kondicionér. Pomáha nahradiť lipidy a proteíny vo vnútri vlasu, a tiež utesňuje kutikulu na pomoc vaše vlasy rastú dlhšie.
Späť na obsah
12. Piť vodu
Čo je potrebné urobiť
Uistite sa, že piť aspoň osem pohárov vody denne.
Prečo to funguje
Pitná voda je dobrá pre celé vaše telo. To vyplavuje toxíny a riadne pomáha telu fungovať (7). Vzhľadom k tomu, vlasy sa opiera o zvyšok svojho tela, aby ho hydratovaná, je nevyhnutné, aby sa ubezpečil, ste vždy hydratovaná.
Späť na obsah
13. Zabudnite na uterák Zabaliť
Čo je potrebné urobiť
Vyhnite sa balenie vlasy v uteráku.
Prečo to funguje
Prax balení vlasy v uteráku Ihneď po premýva sa to zdá ako logický krok. Avšak, keď vlasy sú mokré, je veľmi krehké a je náchylný k prerušeniu. Z tohto dôvodu je vhodné, aby pat vlasy uterákom, kým nie je suchý. Tým sa zabráni poškodeniu vlasov.
Späť na obsah
14. Buďte trpezliví
Aj najlepší rýchlejších riešení rast vlasov vyžaduje trpezlivosť a dôslednosť. Tak dlho, ako budete robiť správne veci a sú rozhodnutí dosiahnuť dlhé vlasy, budete mať výsledky. Nemajte pocit, skľúčený po týždni a ostrihala vlasy krátky z frustrácie. Nezabudnite, že v priemere, vaše vlasy rastú asi pol palca za mesiac.
Späť na obsah
Vyhnite sa robiť tieto
1. Farby na vlasy
Väčšina farieb vlasov obsahujú čpavok, čo je priemyselný bieliace činidlo. To môže spôsobiť katastrofu na vlasy tým, že suché a poškodené. Nadmerné používanie vlasových farieb môže viesť k vypadávaniu vlasov tým, že poškodí vlasové folikuly. Namiesto toho, aby chemikálie, skúste prirodzené možnosti, ako je henna. Colors, rovnako ako podmienky vaše vlasy a dáva vám mäkké, hladké a zdravé vlasy. Môžete tiež použiť kávu alebo škorice.
2. Ošetrenie vlasov
Každý druhý deň, máme chuť rôzne účesy, niekedy rovný, priradená povolenie, ani vlnitá. Ale viete, že tieto vlasové kúry používajú veľké množstvo chemikálie, ktoré vedú k závažným vypadávanie vlasov? Pravidelné vyrovnávanie vlasov tiež vedie k štiepeniu, a akonáhle to začne delenie, budete musieť neustále nasekajte nechať narásť vlasy. Snažte sa im vyhnúť čo najviac a začať milovať svoje prirodzené kučery.
3. Kefovanie mokré vlasy
Toto je jedna z najväčších chýb, ľudia všeobecne make - česanie vlasy, kým je ešte vlhký. Nikdy to nerobte. Čakať na vaše vlasy prirodzene uschnúť, jemne detangle, a potom hrebeň ticho.
4. Používanie teplej vody
Nepoužívajte horúcu vodu, zatiaľ čo oplachovanie vlasov. To je vaše vlasy veľmi suché a lámavé. Vždy použite studenú vodu, pretože umožňuje kutikuly k vyhladeniu a naplocho, čím dáva vám mäkké a zvládnuteľné vlasy.
5. Tesné účesy a gumové pásy
Ak zviazať si vlasy do pevného copu alebo vrkoč je srsť dostane vytiahol z koreňov a dostane zdôraznil. Vďaka tomu sú voľné z koreňov, a preto náchylnejšie k poškodeniu. To robí vlasy slabé a spôsobí trvalé poškodenie. Gumičky tiež vytiahnuť vlasy von z koreňov spôsobuje rozsiahle škody na hriva. Vlasy sú slabé a bolí pokožku hlavy.
Každý hľadá tajomstvo dlhé, krásne vlasy. Faktom je, že tam nie je jedno veľké tajomstvo. Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k rýchlejšiemu rastu vlasov, preto neváhajte a experimentovať s týmito tipy, a uvidíte, čo vám najlepšie vyhovuje.
Teraz, keď viete, ako sa robí vaše vlasy rastú rýchlejšie, na čo čakáš? Podeľte sa o svoj názor s nami tým, že komentuje nižšie.
