Stratégia pre vlasy problémy
Máte radi, že vzrušujúce "Pozerám sa horúce" pocit dostanete po veľkom potu zasadnutí. A potom ste zahliadnuť mýta, ktoré podnikol na vlasy - flyaways, vrkoč rozbitie a farby vyblednuté od slnka. V skutočnosti, 38 percent žien priznať preskočenie svoj kardio rutina len preto, že nechcú pokaziť svoje vlasy, podľa nedávneho prieskumu FITNESS. Netreba sa vzdať svojho cvičenia. Udržujte svoje pramene lesklý, zdravý a silný - aj keď ste na úteku - na týchto jednoduchých stratégií
Style kazisveta :. krepovateniu
tri S je - pot, sprchy, parné kúpele - sú ako kryptonit na vlasy. "Malé vodné častice môžu kadere napučiavať a vytvára pouf," hovorí kaderník Jet Rhys, majiteľ dvoch titulných salónov v San Diegu. Dajte svojmu vlasom pred tréningom sprej od korienkov ku koncom suchým šampónom, ako Oscar Blanda Pronto Suchý šampón sprej (11 $, sephora.com), absorbovať vodu. Aby sa zabránilo páperie, vymeniť svoju obvyklú kondicionér pre ten, ktorý je bohatý na bielkoviny, ako je napríklad Aveeno Nourish + hydratujú kondicionéru ($ 7,99, drogérií). Proteíny pomáhajú vyplniť porézny oblasti a obmedziť flyaways. Ak ste uvoľnená vlasy, fólie frizzies štetcom prvky plochou okolo vašej hlavy, potom povrch s hodvábnou šatkou pred potiť. Potom, výbuch korene na niekoľko minút ranou sušičkou na chladné
Style Spoiler :. Sucho
Čím menej si umyť vlasy je lesklejšie to je. "To preto, že voda a čistiace prostriedky môžu strhnúť prírodné oleje, takže vlasy vyzerajú matne," hovorí Paradi Mirmirani, MD, dermatológ v Vallejo, Kalifornia. Každý druhý sprchovací kút, preskočiť šampón a jednoducho použiť kondicionér. V dňoch vy umyť, skúste túto techniku: Dajte tri drobné kvapky formula botanickej napustená, ako Aussie čistiť a opravovať Shampoo (3,25 $, drogériách), na dosah ruky a masáže iba do pokožky hlavy. "Réžia mydliny Tam, kde sa pot a olej vybudovať, zabraňuje vlasy z stáva dehydrovaná," vysvetľuje Ashley Javier, celebritou stylista pre Kérastase
Style Spoiler :. Rozbitie
Ak vaše každodenné štýl, vrátane váš go-to-posilňovne urobiť, je tesný cope, zvážte zmenu to. Neustále ťahanie za prameňov môže viesť k trakčné alopécia, forma vypadávanie vlasov, hovorí Dr. Mirmirani. A vlasy, ktoré nahradia to, čo bolo vytrhol pri koreni je slabšia. (Niekedy sa nepestuje chrbát vôbec.) Namiesto toho splietať si vlasy, aby ho svoju tvár. Keď rozpliesť na vrkoč, budete mať rozstrapatené vlny. Nemôže niesť priekopy poníka? Keep it voľná a vyberte držiaky so žiadnymi kovovými väzbami, ako Scunci neskĺzne Grip Evolution gumičiek (2,99 dolárov na 14-Pack, drogériách). Alternatívne kde vrkoč sedí na hlave - vysoká, stredná, nízka - tak, aby každý ťahanie je rovnomerne rozložená
Style Spoiler :. Počasie Poškodenie
Nie, chlór a znečistenie môže zlomiť vaše vlasu vonkajšie štít, čo spôsobuje blednutie, otupenosť a rozštiepené končeky. Ak chcete strážiť vaše pramene, Rhys navrhuje zakrývanie s klobúkom a spritzing nekrytú vlasy s UV ochranou, napríklad Alterna Hemp Organics Sun Recovery Spray (20 $, alternahaircare.com). Pred striekajúcej v bazéne alebo na oceán, sprej vlasy s vodou a nasýtiť ju chlóru a slanej vode-odpudzujúce kondicionérom, ako je Philip Kingsley Swimcap (35 $, philipkingsley.com).
to najlepšie vlasové prípravky
Váš Hairapy Kit
Volanie v ťažkej váhy! Vaša pramene bude nasiakli prínos týchto megafortifiers.
Celebrity Hairstyling Tipy
Steal Celebrity 'umývanie-and-go vyzerá s tipy od Tippi kratšie, Avon globálnej stylista poradcu pre Advance techniky
krátke vlasy /Halle Berry
Snip. Tip :.
opýtajte sa svojho stylista pre textúrou škriatok, ktorý je o niečo dlhšia na vrchole pred tréningom:
Časť vaše vlasy na jednej strane a štetcom rovno Post-cvičenie: ..
hrebeň light-hold gél cez suché vlasy, potom použite prsty na hladké konce a pridať definíciu
Medium-Length vlasy /January Jones
Snip. Tip:
Požiadať o rozstrapatené bôb, že stery ramená pred tréningom:
Spritz vlasy s svetlo držať sprej na vlasy a krútiť do dva nízke buchty Post-cvičenie: ..
rozbaliť buchty a spustiť prsty do prameňov (nemajú škrípať, čo môže spôsobiť krepovateniu) k sexi vrátiť späť vĺn
dlhé vlasy /Jennifer Garner
Snip. Tip:
Získať dlhé, šikmé vrstvy s bočnou pozametal rany pred tréningom:
vytvoriť jeden alebo dva vrkôčiky, zabezpečovať končí s malými gumičiek. Twist a pin späť rany Post-cvičenie :.
Undo vrkôčiky. S jeden palec kulmu, oblúčik osem až desať časti vlasov smerom od tváre; použite ľahký lesk sérum skrotiť flyaways.
10 tipov pre zdravé vlasy Teraz
Najlepší Potraviny pre zdravú kožu a vlasy
