Takmer každý z nás sníva o vlastné dlhé, husté a lesklé vlasy. Ale to nie je ľahké v dnešnom svete! Vaše vlasy dostane vystavené rôznym chemikálií, ktoré spôsobujú veľa problémov, ako je vypadávanie vlasov, lupiny, rozštiepené končeky vlasov, rozbitie, otupenosť, krehkosť, sucha a tak ďalej.
vypadávanie vlasov je jedným z najčastejších problémov, ktorým čelia mnohí v dnešnej dobe. Aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov a podporiť rast vlasov, máme tendenciu míňať veľa peňazí na produkty, ako sú vlasové oleje, ktoré sľubujú, aby sa zabránilo padaniu vlasov. Je smutné, že tieto produkty zriedka vykazovať žiadne výsledky a my skončiť stratou peňazí. Z tohto dôvodu je vhodné, aby zahŕňala mnoho zeleniny a ovocia, ktoré podporujú rast vlasov prirodzene. Výživa je veľmi dôležité pre rast vlasov. Vlasov vyžaduje živiny, ako je zinok, železo, bielkovín, vitamínu A, C, B 12, síry a esenciálnych kyselín. Všetky tieto živiny sú hojne prítomné v zelenine.
8 Unknown Krása Výhody rozmarínu Oil
Všetci vieme úlohu zeleniny pri chudnutí. Ale nie veľa z nás sú si vedomí zeleniny, ktoré v skutočnosti podporujú rast vlasov. V tomto článku, poďme diskutovať o niektorých úžasné zeleniny, ktoré podporujú rast vlasov. Čítajte ďalej obsahovať tieto zeleniny vo svojej každodennej strave a všimnite si rozdielu.
Mrkva
Mrkva je jedným z najlepších zeleniny, ktoré podporujú rast vlasov. Mrkva obsahuje vitamín B7 a biotín, ktoré sú životne dôležité pre rast vlasov. Biotín je pre regeneráciu vlasov vyžaduje. To tiež posilňuje vlasové folikuly.
sladké zemiaky
Sladké zemiaky sú dobrým zdrojom beta-karoténu. Naše telo premieňa beta-karotén na vitamín A. Vitamín A je nutnosťou pre rast buniek a to zahŕňa aj vaše vlasy. Nedostatok tohto vitamínu vedie k suché a lámavé vlasy. Konzumácia sladké zemiaky na dennej výsledkov bázických v dlhej a lesklé vlasy.
paradajky
Paradajky sú medzi zeleniny, ktoré podporujú rast vlasov. Sú bohatým zdrojom antioxidantov, ktoré opravujú bunky a pomáhajú odstrániť nečistoty a toxínov z pokožky hlavy. Paradajky možno konzumovať, alebo môžu byť aplikované na pokožku hlavy. To robí vaše vlasy lesklé.
Špenát
Špenát zaujíma prvé miesto na zozname zeleniny, ktoré hlboko vyživujú vlasy. Táto listová zelenina je dobrým zdrojom železa, zinku a kyseliny listovej. Nedostatok týchto živín by mohlo viesť k vypadávaniu vlasov. Je považovaný za super jedlo pre zdravé hriva.
Cesnak
Obsah síry prítomnej v cesnaku pomáha v opätovný rast vlasov. To je naložený s živín, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov. Medi prítomné v cesnaku podporuje husté vlasy. Cesnak obsahuje tiež dobré množstvo vitamínu C, čo je vynikajúci surovinou pre vypadávanie vlasov.
Beetroots
Beetroots zvýšiť lykopén, ktorý stimuluje rast vlasov. Betroot je naložený s prínosy pre zdravie. Vzhľadom k tomu, že je bohatá na železo a antioxidantov, funguje ako vynikajúci vlasové tonikum na vlasy.
Curry listy
keratín prítomný obsah kari listami je ideálna pre rast vlasov. To účinne zabraňuje predčasnému šediveniu vlasov, lieči poškodené vlasy, dodáva odraziť na vlasy, bojuje proti lupinám a zároveň urýchľuje rast vlasov.
Onion
Cibuľa je ďalším dobrým zdrojom železa, zinku a biotín. To podporuje rast vlasov a zabraňuje predčasnému šediveniu vlasov.
