5 Foods jesť po dobu dlhšiu a silnejšiu Hair

Hair je jedným z hlavných rysov, ktoré zvýraznia a zvyšuje našu celkový vzhľad. Všetci chcú, aby ich vlasy byť silní, hodvábna a zdravé. Na dosiahnutie toho, ideme pre všetky druhy ošetrenie vlasov, kúpele a dokonca aj vyskúšať rôzne domáce opravné prostriedky. Ak sa nám nepodarí získať požadované výsledky, príčinou je niečo else.The zdravie našich vlasov je závislá na jedlo, ktoré jeme. Preto je nutné jesť výživné jedlá.

Sedem krása Výhody ľanové semienko

výsledky podvýživa v tupé a nezdravé vlasy, čo vedie k rozbitiu, rozštiepené končeky vlasov a vypadávanie vlasov. Tak, že je vhodné, aby jesť potraviny, ktoré sú bohaté na živiny, ako je vitamín A, C, E, zinok, bielkoviny a mastné kyseliny. Tieto živiny sú vo veľkej miere nachádzajú v vajec, mandle, špenát, ryby, ovos, mrkva a sladké zemiaky. . Ak chcete vedieť viac potravín, ktoré funguje skvele pre vaše vlasy, choďte do toho a prečítajte si celý článok

Zobrazenie fotografií

Mandle: žuval šálky výsledkov mandle každodenných v skvele vyzerajúce vlasy , Mandle znižujú padanie vlasov. To je naložený s vitamínom E a horčíka, ktorý je životne dôležitý pre rast vlasov a nechtov

Avokádo :. Avokádo sú považované za najlepšie potraviny pre zdravé vlasy. Úloha avokáda je dvojaký, môže byť spotrebovaná a aplikované zvonka pre zdravé a lesklé vlasy

Špenát :. Špenát je nabitý antioxidanty, omega 3 mastných kyselín, draslík, vápnik, železo a horčík. Všetky tieto živiny sú nevyhnutné pre zdravé vlasy

Vajcia :. Vajcia sú najlepším zdrojom bielkovín a biotínu, ktorý ovláda vypadávanie vlasov. Proteín vo vaječnom posilňuje vlasové folikuly a podporuje rast vlasov

Salmon :. Losos je nielen dobré pre mozog a kožu, ale aj pre vaše vlasy. Dobrú množstvo bielkovín, vitamínov a minerálov v lososa je liek na suché a lámavé vlasy. To tiež posilňuje vlasové folikuly a robí to menej náchylný k rozbitiu.

Zobrazenie fotografií