View PhotosHair pád, problém, ktorým čelí mnoho po celom svete, vyrástla na hrozbu. Vlasy je vyrobený z proteínu nazývaného keratín a rastie z folikulov. To, čo vidíme, je horná časť vlasov, pričom koreň je pod folikulu. Odborníci hovoria, že spôsob, akým vrhnúť suchú pleť každý deň, sme tiež prístrešok mŕtve vlasy. Vypadávanie vlasov 50 vlasov za deň, je normálne, ale v prípade, že číslo je väčšie ako to, potom je možné nazvať ako problém vypadávania vlasov. Kvalita vlasov, je to rast, silu atď. Závisí veľa na krvný obeh, čistenie vlasy, čisté skalp a tiež výživy. Špinavé skalp, vedie k blokovaniu folikulov, čo vedie k infekcii a nakoniec mŕtve vlasy. Vaše vlasy tiež potrebujú živiny k rastu. Ak tomu tak nie je ju prijať, stanú sa slabí a prístrešok. Niektoré štúdie preukázali, že dostatočné množstvo bielkovín, železa a vitamínu sú nutné, aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov. Diéta ku kontrole vypadávanie vlasov - 1.Soybeans – Sójové bôby sú veľmi dobrým zdrojom železa, zinku a vitamínu E. sóje tiež zvyšuje obsah hemoglobínu v krvi, čo ďalej zaisťuje adekvátne kyslík do telesných tkanív. Nedostatok krvného obehu a kyslíka v pokožke hlavy kvôli nedostatku vitamínu E, je jedným z vlasov loss.2.Juice a biopotraviny &ndash hlavných dôvodov; Citrusové ovocné šťavy a diétne organických zeleniny podporu rastu vlasov a tiež zvyšuje kvalitu vlasov. Pomarančový džús je vzatý k najlepším zdrojom rastu vlasov. Obsahuje vitamín C, čo zvyšuje vstrebávanie železa. 3.Almonds – Mandle sú známe pre posilnenie pamäte, ale len veľmi málo vie, že je to najlepšie jedlo pre vaše vlasy. Má dostatok množstvo bielkovín, železa a vitamínu E, čo je presný potraviny, ktoré vaše vlasy potrebujú zostať zdravý. Mali by sme mať aspoň 5-8 mandle everyday.4.Oatmeal – Ovsené vločky sú dobrým zdrojom draslíka, fosforu a horčíka. Ovsené vločky tiež zvyšuje vstrebávanie železa v blood.5.Beans – Fazuľa sú plné vitamínu B6 a zinok, ktorý nielen kontroluje vypadávanie vlasov, ale tiež zaisťuje zdravé vlasy a prevencii z dandruff.Intake z týchto piatich položiek potravín vo vašej strave spolu s niekoľkými ďalšími opatreniami, ako je, udržať váš skalp čistý, olejová masáž, vlasy zábaly atď, zaistí zníženie vypadávanie vlasov.
