hlad? Prečo nie zlepšiť zdravie vašich vlasov v procese? Nižšie sú uvedené niektoré rýchle a zdravé hlad, ktorý vám dá veľkú vlasy tiež!
1Almonds
Táto malá desiata je balená s vitamínom E, ktorý je skvelý pre obeh v pokožke hlavy
Viac z prirodzene kučeravé :. Coconut Hlboká Klimatizácia Recept
2Walnuts
Veľká zdrojom vitamínu E, ktorý zlepšuje krvný obeh na skalp. Vlašské orechy sú zdrojom zinku. Nedostatok zinku môže viesť k vlasy zbavujú.
3Sunflower semená
Slnečnicové semienka sú s vysokým obsahom bielkovín, biotín, draslík, zinok, železo, vitamínov skupiny B, vitamín E, horčík a vápnik. Srsť je vyrobená z bielkovín, takže to chutné občerstvenie posilní vlasy! Pozor na prídavkom soli a chuťou pri nákupe tohto desiatu
4Figs
figy obsahujú železo, horčík, vitamíny A, B &!; C, kyseliny listovej, zinku, sodíka a draslíka. Sú o 80% vyšší obsah draslíka ako banány
Viac z prirodzene kučeravé! Kučeravé vlasy Tipy pre leto
5Bananas
Banány obsahujú amino kyselina názvom tryptofán, esenciálna aminokyselina. To znamená, že telo potrebuje, ale nemôže robiť to, čo musíme jesť! To tiež obsahuje prírodné oleje, ktoré zjemňujú vlasy pri aplikácii priamo. Draslík zmìkèuje vlastnosti vlasu.
6Raisins
bohatá na železo, hrozienka pomáhajú udržať kyslík prúdi v krvi. Vlasový folikul potrebuje všetky živiny, ktoré môžete získať z obehu zdravé krvi do vlasovej pokožky.
7Apricots
Toto ovocie obsahuje železo, esenciálne hemoglobínu, pigment kyslík-niesť v červených krvinkách. Nedostatok železa vedie k chudokrvnosti, svetlou pleťou a rednutie vlasov, podvyživených
Viac z prirodzene kučeravé :. Top 10 Prísady v prírodných vlasových produktov
8Oranges
Pomaranče obsahujú vitamín C, nevyhnutnou živinou pre vaše telo udržiava vlákna, ktoré vytvárajú jednotlivé vlasy dohromady. Navyše je potrebné beta-karotén, nájdený v iných oranžovej ovocie a zeleninu pre bunky k rastu.
9Prunes
bohatým zdrojom železa, ktoré udržiava anémia v šachu. Príznaky chudokrvnosti patrí únava, žltkastú pleť, suché a odlupovanie nechty a vlasy bez lesku.
10Raspberries alebo jahody
Jahody obsahujú vitamín A a vitamín E. To napomáha cirkulácii krvi do pokožky hlavy
Viac z prirodzene kučeravé :. zdravé vlasy Diéta
11Skim mlieko, sója latte bez kofeínu, alebo mrazené alebo pravidelné low fa ...
Kravské mlieko prirodzene obsahuje vitamín a a B12. Má tiež biotín, čo je proteín, ktorý pomôže posilniť vaše vlasy, ktorý je vyrobený prevažne z proteínov.
12Whole zrná obilnín alebo celozrnné snack bar
Obsahuje vitamín B5 a inositol, chemická zlúčenina, ktorá udržuje zdravé vlasové folikuly.
