Priznajme si to dámy, tehotenstvo vám niekedy môže spôsobiť, že sa budete cítiť trápne, prehriate a nepohodlne, ale letné tehotenstvo môže tieto problémy posunúť na úplne inú úroveň. Aj keď sa každý môže cítiť trochu horúco a lepkavo počas tých letných letných dní, mať buchtu v rúre ju môže skutočne vykopnúť. Ak sa pripravujete na letné tehotenstvo, nepotíte ho - jednoducho vyskúšajte tieto najlepšie tipy, ktoré vám pomôžu udržať chlad.
Trávenie času vonku pomáha telu produkovať vitamín D, zlepšuje vašu náladu a umožňuje vám dýchať čerstvý, čistý vzduch - to všetko môže byť prospešné pre vaše tehotenstvo. Načasovanie je však všetko pri nosení dieťaťa v lete. Aby ste porazili teplo, budete sa chcieť vyhnúť ísť von počas najhorúcejších častí dňa. Naplánujte si svoje výlety, stretnutia a nákupné výlety počas chladnejších ranných a večerných hodín namiesto poludnia.
S mixérom môžete zostať v pohode celé leto a zároveň dávať svoje telo (a vaše dieťa) ďalšiu výživu po celý deň. Vytvorte dávku vysoko výživných smoothies každý deň zmiešaním zmrazených ovocia, banánov, mlieka a špenátu. Táto jednoduchá a chutná pochúťka chutí ako zhovievavosť a v kombinácii s pohodlným kreslom sa cíti ako deň v kúpeľoch.
Tehotenstvo spôsobuje, že pokožka sa roztiahne, rozširuje a vyschne. Pridajte do zmesi horúce letné slnko a zostane vám pokožka, ktorá sa cíti ako svrbenie, poškriabaná nočná mora. Pomôžte si počas leta čo najviac zvlhčovaním pokožky. Používajte vysoko zmäknutý zvlhčovač, ktorý obsahuje prírodné ingrediencie, a ak ste na nízkej úrovni, jednoducho na malom kokosovom oleji, aby bola vaša pokožka mäkká, hladká a bez svrbenia.
Kamkoľvek idete toto leto, nech robíte čokoľvek, vždy si s vami vždy udržiavajte fľašu vody z vody. Spritzing vaše tehotné ja vodou nielen cíti nebeské, keď je horúco, ale tiež to pomôže udržať teplotu tela dole. Vo väčšine obchodov s potravinami nájdete prázdne fľaše na striekanie, ktoré sa ľahko zmestia do kabelky pre tieto letné mimoriadne udalosti.
Prečo nosiť upchaté ponožky a topánky, keď môžete nechať prsty na nohách dýchať v dvojici žabiek. Aj keď tieto letné svorky nebudú v skutočnosti fungovať pri ozdobnej príležitosti, zvyčajne sa môžete dostať tým, že nosíte žabky takmer celú sezónu. Tieto svieže krásy sa tiež dajú ľahko skĺznuť, keď nevidíte na bruchu, a môže vám pomôcť priblížiť sa k opuchnutým členkom a nohám.
Ak chcete počas letného tehotenstva zostať v pohode ako uhorka, vyberte si svoje oblečenie veľmi opatrne. Budete chcieť vybrať oblečenie vyrobené z ľahkých tkanín, ako je ľan, bavlna a hodváb, a vyhnúť sa ťažkým tkaninám, ako je vlna alebo polyester, ktoré sa môžu zachytiť v teple. Svetlé farby fungujú najlepšie, najmä biele, čo bude odrážať slnečné lúče, ktoré vám pomôžu zabrániť prehrievaniu.
V neposlednom rade nezabudnite využiť miestny bazén počas tehotenstva. Plávajúce a relaxáciu v chladnej, upokojujúcej vode - nič nepomáha poraziť letné teplo celkom ako ponorenie do bazéna. Len sa nezabudnite na opaľovací krém!
Hľadáte ďalšie nápady na obliekanie na tehotenstvo? Vyskúšajte týchto 10 najlepších tipov na materské odevy.