* Vyhýbajte sa tvrdým chemikáliám: Drsné chemikálie, ako je odstraňovač laku na nechty, čistiace prostriedky a čistiace prostriedky, môžu poškodiť vaše nechty, vďaka čomu sú krehkejšie a náchylnejšie na rozbitie. To môže vytvoriť ilúziu pomalšieho rastu, keď sa nechty častejšie rozkladajú.
* Zvlhčte svoje nechty: Suché, dehydratované nechty sú náchylnejšie na rozdelenie a zlomenie. Udržiavanie nechtov zvlhčených kutikulom oleja alebo smotany môže zabrániť zlomeniu a udržiavaniu dĺžky, ktorú máte.
* pravidelne orezajte nechty: Pravidelne orezávanie nechtov, aj keď ich nechcete krátky, môže im pomôcť v tom, aby sa príliš dlho a náchylní k rozbitiu.
* chrániť svoje nechty: Pri práci alebo práci s chemikáliami noste rukavice, pretože to môže pomôcť zabrániť poškodeniu nechtov.
* Jedzte vyváženú stravu: Strava bohatá na vitamíny a minerály, najmä biotín, je nevyhnutná pre zdravý rast nechtov.
Ak máte obavy z rýchlosti rastu nechtov, poraďte sa s dermatológom a vylúčite akékoľvek základné zdravotné podmienky. Môžu pomôcť identifikovať akékoľvek problémy a odporučiť riešenia prispôsobené vašim konkrétnym potrebám.