1. Starostlivosť o pleť:
* pravidelne zvlhčte: Použite krém na ruky s výživnými prísadami, ako je bambucké maslo, kyselina hyalurónová alebo aloe vera. Aplikujte ho po umytí rúk a po celý deň, najmä po použití tvrdých mydiel.
* exfoliate: Raz alebo dvakrát týždenne použite jemný peeling na odstránenie odumretých kožných buniek a odhaľte plynulejšiu a jasnejšiu pokožku. Môžete si vyrobiť vlastný peeling s cukrom a olivovým olejom, alebo použiť rysu kúpenú v obchode.
* Chráňte pred slnkom: Poškodenie slnka môže rýchlo starnúť vaše ruky. Noste opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším denne, dokonca aj za zamračené dni.
* Hydrate zvnútra: Vypite veľa vody, aby bola vaša pokožka hydratovaná a bacuľatá.
2. Starostlivosť o nechty:
* Udržujte nechty čisté a orezané: Pravidelne orezajte nechty do elegantného tvaru a vyčistite pod nimi.
* Zvlhčte svoje kutikuly: Aplikujte olej alebo krém na kutikuly, aby ste ich udržali mäkké a zabránili hangnails.
* Vyberte si lichotivé farby lak na nechty: Experimentujte s rôznymi odtieňmi a povrchovými úpravami, aby ste zistili, čo vyhovuje vášmu odtieňu pokožky a osobným štýlom.
* Zvážte profesionálne manikúry: Pre leštený vzhľad získajte manikúru v salóne. To môže zahŕňať tvarovanie nechtov, starostlivosť o kutikuly a leštiteľskú aplikáciu.
3. Ďalšie tipy:
* Vyhýbajte sa drsným mydlám a čistiacim prostriedkom: Tieto môžu vysušiť vaše ruky. Rozhodnite sa pre jemné, zvlhčujúce mydlá.
* noste rukavice pri domácich prácach: Chráňte ruky pred chemikáliami a špinou.
* Dostaňte dostatok spánku: Deprivácia spánku môže spôsobiť, že vaša pokožka vyzerá nudne. Zamerajte sa na 7-8 hodín spánku za noc.
* Jedzte zdravú stravu: Vyvážená strava bohatá na ovocie, zeleninu a zdravé tuky vyživuje vašu pokožku zvnútra von.
Pamätajte: Každý má rôzne typy a preferencie pleti. Čo funguje pre jednu osobu, nemusí fungovať pre druhú. Experimentujte s rôznymi výrobkami a technikami, aby ste zistili, čo vaše ruky vyzerajú a cítia sa čo najlepšie.