* bolesť a infekcia: Odlupovanie môže spôsobiť bolesť a zvýšiť zraniteľnú pokožku voči baktériám a infekciám.
* zjazvenie: Opakované odlupovanie môže poškodiť pokožku, čo vedie k zjazveniu.
* pomalé hojenie: Odlupovanie narúša proces hojenia, takže pokožka trvá dlhšie, kým sa zotavuje.
* dermatitída: U niektorých ľudí sa vyvinie kontaktná dermatitída z opakovaného odlupovania, čo môže spôsobiť svrbenie, začervenanie a zápal.
* Psychologické faktory: V niektorých prípadoch môže byť odlupovanie znakom psychologického stavu, ako je obsedantno-kompulzívna porucha (OCD).
Ak zistíte, že často odlupujete prsty, je dôležité riešiť základnú príčinu. To by mohlo zahŕňať:
* Identifikácia a liečba akýchkoľvek základných podmienok pokožky.
* hľadať pomoc pri akýchkoľvek psychologických problémoch, ktoré môžu prispievať k odlupovaniu.
* Nájdenie zdravých mechanizmov zvládania stresu alebo úzkosti.
Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu prestať olupovať prsty:
* Majte ruky zvlhčené: Suchý pokožka sa s väčšou pravdepodobnosťou odlupuje. Pravidelne používajte jemný zvlhčovač.
* noste rukavice: Ak robíte činnosti, ktoré dráždia vaše ruky, noste rukavice na ich ochranu.
* Vyhýbajte sa výberu alebo poškriabaniu: Pokúste sa odolať nutkaniu odlupovať alebo poškriabať pokožku.
* Rozptyľujte sa: Keď cítite nutkanie odlupovať sa, nájdite niečo iné, čo by ste mali rozptýliť.
* hovorte s lekárom: Ak nemôžete prestať odlupovať prsty sami, porozprávajte sa so svojím lekárom. Môžu vám pomôcť určiť príčinu odlupovania a odporučiť primerané ošetrenie.