Rast nechtov je biologický proces, ktorý sa vyskytuje pomaly, asi 0,1 mm za deň. Aj keď existujú veci, ktoré môžete urobiť pre podporu zdravého rastu nechtov, neexistuje žiadny kúzelný trik, ktorý by ich umožnil rýchlejšie cez noc.
Tu je niekoľko tipov pre zdravé nechty:
* Jedzte vyváženú stravu: Klince sú vyrobené z bielkovín, takže sa uistite, že máte dosť stravy.
* Zostaňte hydratovaní: Pitie veľkého množstva vody pomáha udržiavať vaše nechty hydratované.
* zvlhčiť: Pravidelne používajte olej z kutikuly alebo ručný krém, aby ste nechali nechty hydratované.
* chrániť svoje nechty: Vyhnite sa používaniu drsných chemikálií na nechtoch a pri domácich prácach alebo záhradníctve noste rukavice.
* Dostaňte dostatok spánku: Spánok je dôležitý pre celkové zdravie vrátane rastu nechtov.
Pamätajte, že trpezlivosť je kľúčová, pokiaľ ide o rast nechtov!