1. Dehydratácia:
- Nedostatok vlhkosti: Naše nechty sú vyrobené z keratínu, bielkovín, ktorý potrebuje vlhkosť, aby zostal silný a flexibilný. Dehydratácia môže spôsobiť, že nechty sú krehké a náchylné k prasknutiu. Platí to najmä v chladnejších mesiacoch alebo ak ste vystavení tvrdším poveternostným podmienkam.
2. Mechanické trauma:
- hryzenie alebo výber: Toto je hlavný prispievateľ k praskaniu nechtov. Opakované výbery alebo hryzenie môže oslabiť nechty a vytvoriť stresové body.
- Nadmerné podanie na nechty: Nadmerné podanie alebo podanie v jednom smere môžu klinec oslabiť a je náchylné na praskanie.
- náraz alebo tlak: Zasiahnutie nechtu na niečo alebo na nadmerný tlak môže spôsobiť praskanie, najmä ak je klinec už krehký.
3. Základné zdravotné ťažkosti:
- Plesňové infekcie: Huby nechtov môžu spôsobiť sfarbenie, zahusťovanie a praskanie nechtu.
- psoriáza: Tento autoimunitný stav môže ovplyvniť nechty, čo spôsobuje jamu, zahusťovanie a praskanie.
- ekzém: Môže spôsobiť suché krehké nechty, ktoré ľahko praskajú.
- Poruchy štítnej žľazy: Môžu to viesť k zmenám nechtov, vrátane praskania.
- nedostatok železa: Môže tiež oslabiť nechty a urobiť ich krehkými.
4. Nutričné nedostatky:
- Deficit biotínu: Tento vitamín B je dôležitý pre zdravé vlasy, pokožku a nechty. Nedostatok môže viesť k krehkým nechtom, ktoré sa ľahko zlomia alebo praskajú.
- Ďalšie nedostatky: K problémom s nechtami môže tiež prispieť aj ďalšie základné vitamíny a minerály, ako je vitamín D, vápnik a zinok.
5. Chemická expozícia:
- detergenty a čistiace prostriedky: Časté vystavenie sa tvrdým chemikáliám môže vyschnúť a poškodiť nechty, vďaka čomu sú náchylné na praskanie.
- lak na nechty a odstraňovače: Niektoré chemikálie v týchto výrobkoch môžu byť drsné na nechtoch a prispievajú k prasknutiu.
Čo robiť:
* zvlhčiť: Nechajte nechty hydratované s kvalitným nechtovým olejom alebo krémom.
* Vyhýbajte sa hrýznutiu alebo vyberaniu: Pokúste sa prelomiť tento zvyk.
* súbor jemne: Založte si nechty jedným smerom, vyhnite sa nadmernému podriadeniu a použite súbor s jemným gritom.
* chrániť svoje nechty: Pri používaní drsných chemikálií noste rukavice.
* Poraďte sa s lekárom: Ak máte obavy z praskania, obráťte sa na lekára a vylúčite akékoľvek základné zdravotné podmienky.
Dôležitá poznámka: Ak zažívate pretrvávajúce praskanie, sfarbenie alebo zmeny textúry nechtov, je dôležité poradiť sa s odborníkom v oblasti zdravotníctva. Môžu pomôcť určiť základnú príčinu a odporučiť primerané ošetrenie.