Liečba
* zvlhčiť: Naneste na oblasť hrubý zvlhčovač alebo krém na ruky niekoľkokrát denne. Vyhľadajte krémy s prísadami, ako je bambucké maslo, glycerín alebo kyselina hyalurónová, čo sú vynikajúce zvlhčovacie látky (priťahujú a držia vlhkosť).
* Vyhýbajte sa výberu alebo hryzenia: To môže zhoršiť praskanie a zvýšiť riziko infekcie. Ak cítite nutkanie, opatrne orežte ľubovoľnú pleť na nechty.
* Namočte ruky: Na pár minút namočte ruky do teplej vody, aby ste zjemnili pokožku. Do vody môžete pridať niekoľko kvapiek olivového oleja alebo kokosového oleja pre ďalšiu vlhkosť.
* chráňte svoje ruky: Pri domácich prácach alebo záhradníctve noste rukavice, pretože tieto úlohy môžu vyschnúť ruky.
* Použite publikáciu kutikuly: Komtivačný tlak môže byť užitočný pri jemnom tlačení pokožky okolo nechtov, čím sa zabráni formovaniu hangnailov.
* Zvážte olej z kutikuly: Pravidelné nanášanie kutikulového oleja môže pomôcť udržať pokožku okolo nechtov hydratovaných a zabrániť hangále.
Prevencia
* Zostaňte hydratovaní: Vypite veľa vody po celý deň, aby ste udržali pokožku hydratovanú zvnútra von.
* Jedzte vyváženú stravu: Nezabudnite jesť veľa ovocia a zeleniny, ktoré sú bohaté na vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre zdravú pokožku.
* Vyhýbajte sa drsným mydlám a čistiacim prostriedkom: Tieto môžu odstrániť vašu pokožku jej prírodných olejov, čo vedie k suchu a prasknutiu.
* Použite zvlhčovač: Zvlhčovač môže pomôcť pridať vlhkosť do vzduchu vo vašej domácnosti, čo môže byť obzvlášť užitočné počas suchého počasia.
Kedy navštíviť lekára
Ak sú vaše hangnaily pretrvávajúce, bolestivé alebo vykazujú príznaky infekcie (ako je začervenanie, opuch alebo hnis), je dôležité navštíviť lekára. Môžu určiť základnú príčinu a odporučiť najlepší priebeh liečby.
Dôležitá poznámka: Tieto informácie slúžia na všeobecné znalosti a nenahrádza odbornú lekársku pomoc. Ak máte nejaké obavy týkajúce sa zdravia pokožky, obráťte sa na dermatológa.