Či už ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, teraz je čas vykonať bezpečnostnú kontrolu svojich sociálnych návykov a domáceho a pracovného prostredia. Čokoľvek, čo by mohlo ovplyvniť vaše blaho, by mohlo ovplyvniť aj vaše dieťa, najmä v prvom trimestri. Nenechajte sa však príliš znepokojený. Namiesto toho sa vyzbrojte faktami, aby ste sa mohli vyhnúť nebezpečenstvám, ale tiež si oddýchnuť a užiť si tehotenstvo.
Rozhodnutie mať dieťa vás môže inšpirovať k tomu, aby ste skontrolovali svoje sociálne návyky av prípade potreby vykonať zmeny.
Spotreba alkoholu by ste mali prestať piť alkohol, keď sa snažíte otehotnieť, a akonáhle ste tehotná podľa generálneho chirurga v USA. Pre tehotné ženy nie je známa žiadna úroveň bezpečnej spotreby, takže zdržanie sa pitia je najbezpečnejšou možnosťou. Nepochybne nie je škoda spôsobená plodom nadmerným príjmom alkoholu. Nepretržité pitie v tehotenstve môže viesť k stavu známemu ako syndróm fetálneho alkoholu. Medzi účinky patrí spomalený rast, abnormality tváre a kĺbov a problémy so srdcom.
Ak ste pili v týždňoch predtým, ako ste vedeli, že ste tehotná, skúste sa báť, ale prestaňte teraz. Mnoho žien sa tiež rozhodlo vzdať sa alkoholu, keď sa snažia otehotnieť, aby optimalizovali plodnosť.
V ideálnom prípade by ste mali prestať fajčiť skôr, ako otehotniete. Ak stále fajčíte, keď otehotniete, skúste sa hneď zastaviť. Ak váš partner alebo priatelia fajčia, požiadajte ich, aby nefajčili vo vašej domácnosti alebo kdekoľvek vo vašom okolí. Vdychovaný cigaretový dym narúša dieťa dodávky kyslíka, čo môže viesť k nízkej pôrodnej hmotnosti a zvyšuje riziko mŕtvos dieťaťa alebo smrť dieťaťa v prvom mesiaci života.
Okrem poškodenia vlastného zdravia sa v tehotenstve neodporúča rekreačné lieky, pretože pre plod a iné majú radé riziká.
.Heroín a kokaín poškodzujú tehotnú ženu aj jej nenarodené dieťa. Tieto lieky kaskajú rast plodu, ovplyvňujú placentu a môžu spôsobiť potrat alebo predčasné narodenie, ako aj zdravotné problémy u novorodenca. Deti narodené ženám, ktoré používajú heroín, často vykazujú príznaky abstinencie drog. Správa o extázii súvisela s použitím v tehotenstve so zvýšením vrodených defektov, ako sú abnormality končatín. Špecifické účinky na plod amfetamínov a LSD sú nejasné, ale je najbezpečnejšie sa im vyhnúť.
Priame účinky na plod aktívnych chemikálií v marihuane nie sú jasné, ale fajčenie lieku zahŕňa rovnaké riziká ako fajčenie tabaku.