Približne 80 percent žien je znepokojených nepríjemnými príznakmi nevoľnosti a zvracania v skorom tehotenstve. Počas tohto obdobia môže byť ťažké jesť veľké jedlá a silné pachy a chute sa môžu stať neznesiteľným. Mnoho žien tiež považuje nejaké zeleninové a kyslé potraviny ťažšie stráviteľné a obavy, že ich zvyčajne zdravý stravovací vzorec sa zhoršil. Včasné tehotenstvo nevoľnosť a zvracanie zvyčajne ustupujú medzi 12 a 20 týždňami; Nie je však nezvyčajné zažiť určité návraty týchto problémov neskoro v tehotenstve.
Na začiatku tehotenstva tehotenské hormóny interagujú s hormónmi, ktoré kontrolujú ďalšie telesné systémy, najmä tie, ktoré sa zaoberajú reguláciou cukru v krvi, a to vedie k pocitom nevoľnosti a zvracania. Neskoro v tehotenstve sa môžu vyskytnúť problémy s trávením, pretože maternica zaberá väčšinu priestoru vo vašom bruchu, presídlí vaše črevá a žalúdok a ponecháva malý priestor na trávenie veľkého množstva jedla.
Najlepším spôsobom, ako zvládnuť nevoľnosť a zvracanie tehotenstva, je pravidelne piť veľa vody a pravidelne jesť malé množstvo jedla, čo pomôže vyhnúť sa dlhým medzerám medzi jedlom a občerstvenie na zložitých uhľohydrátoch, ako je napríklad celé -Weat a Celkovo zŕn, cereálie celozrnných obilnín a hnedé ryžové misky. Vyvarujte sa občerstvenia s vysokým obsahom cukru, pretože hoci vám to poskytne rýchlu podporu, čoskoro vám necháte pocit horšie ako predtým, pretože vaša hladina cukru v krvi. Zníženie celkového príjmu rafinovaného cukru nachádzajúcich sa v cukrovinkách, koláčoch, sušienkach a sladkých nápojoch pomôže znížiť príznaky nevoľnosti a zvracania a tiež zníži riziko vzniku gestačného cukrovky.
„Malý a často“ princíp spojený so zdravým občerstvením je rovnako dobrá rada pre neskorú fázu tehotenstva.
Toto je zápal výstelky žalúdka a čriev, najčastejšie v dôsledku infekcie. Spôsobuje zvracanie a hnačky, ktoré zvyčajne prichádzajú náhle. Vo väčšine prípadov sa tento stav vyčistí sám a nie je dôvodom na obavy. Ak je to však závažné, môžete sa dehydratovať, a to môže ovplyvniť prietok krvi na vaše dieťa cez placentu. Infekcia baktériami Listeria môže zriedka spôsobiť oneskorené potrat.
Gastroenteritída je spôsobená infekciou, ktorá sa stiahla buď kontaktom s infikovanou osobou alebo konzumovaním kontaminovaného jedla alebo nápoja (otravu jedlom). Otrava z potravín je často výsledkom zlej hygieny potravín.
Vypite veľa vody a snažte sa vyhnúť krížovej infekcii s ostatnými členmi domácnosti (pozri vyhnúť sa gastroenteritíde). Ak si nedokážete udržať ani malé dúšky vody alebo zvracanie a hnačka trvajú 24 hodín, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc od lekára. Ak sa nemôžete dostať k lekárovi, choďte na ošetrenie najbližšou pohotovosťou v nemocnici. Ak máte predchádzajúci zdravotný stav, napríklad cukrovku, mali by ste okamžite vyhľadať pomoc. Ak ste dehydratovaní, môžete byť ošetrení intravenóznymi tekutinami a môže sa vykonať monitorovanie plodu, aby ste skontrolovali zdravie vášho dieťaťa. Infekcia listeriami sa lieči antibiotikami.
Je dôležité, aby ste sa pokúsili vyhnúť gastroenteritíde praktizovaním hygieny dobrej potravy (pozri bezpečnostné opatrenia).
Ak má niekto vo vašej domácnosti gastroenteritídu, vyhnite sa infekcii pomocou samostatného mydla, uterákov, príborov a riadu. Ak máte viac ako jednu toaletu, nechajte infikovanú osobu, aby použila jednu oddelenú od zvyšku domácnosti. Po každom použití utrite toalety, umývadlá a kohútiky jemným roztokom bielidla. Infikovaní jednotlivci by sa mali tiež vyhnúť príprave potravín pre ostatných.